Полезные советы на все случаи жизни

Секрет стройной фигуры от Анны Семенович

11.09.2019 29 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Секрет стройной фигуры от Анны Семенович
Фото: из открытых источников
О женственных округлых и сексуальных формах Анны знает практически каждый, а ее изящная фигура постоянно вызывает очарованные вздохи у мужчин. Сегодня я расскажу вам, как звезде удается поддерживать себя в форме и какое диетное питание она рекомендует.

Анна призналась, что регулярно занимается спортом – трижды в неделю около двух часов. Даже после утомленного дня, девушка заставляет себя встать на дорожку для бега, единственное, когда она может пропустить тренировки – отпуск, но после снова заставляет себя худеть.

Певица всегда говорит, что очень довольна своим отражением и не хочет, чтобы появились какие-либо излишние объемы, поэтому строго следит за своим питанием и тренировками. Что касается питания, то звезда предпочитает фрукты, свежую рыбу, овощи, и категорически исключила сладкое, макаронные изделия, картофель и все мучное.

Если Анне нужно срочно привести свою фигуру в форму, то она устраивает разгрузочные дни и питается лишь салатом из яблок и креветок.
Для приготовления яблочного диетического салата от Анны Семенович, вам понадобятся:
  • 200 грамм отварных очищенных креветок;
  • 300 грамм зеленых свежих яблок;
  • Низкокалорийный майонез.
Яблоки нарежьте кубиками, смешайте с креветками и заправьте майонезом. Есть небольшими порциями на протяжении всего дня. Чтобы усилить эффект, певица занимается на дорожке для бега или устраивает длительные пешие прогулки.

Диета от Анны Семенович

Что касается недельного диетного питания звезды, придуманное лично Анной, то ей помогают – креветки, яблоки и белое сухое вино. Креветки нужно отварить в слегка подсоленной воде, и есть при появлении голодного чувства в неограниченных количествах, они практически не содержат жира и насыщают организм большим количеством питательных веществ.

Яблоки можно употреблять столько, сколько вы сами захотите, также можно смешать их с креветками в салат.

Из напитков допускаются вода минеральная, кофе/чай без каких-либо добавок и подсластителей, соки натуральные и один-два бокала белого сухого вина.

Результат диетного питания от Анны – за три дня можно распрощаться с двумя-тремя излишними килограммами, а сама звезда призналась, что придерживаясь данного питания, смогла избавиться от десяти килограммов.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
​Рахат лукум — рецепт восточной сладости в домашн...
​Рахат лукум — рецепт восточной сладости в домашних условиях
Лимонно-овсяное печенье с имбирем
Лимонно-овсяное печенье с имбирем
Домик на дереве - реализуйте детскую мечту
Домик на дереве - реализуйте детскую мечту
Шоколадные кексы с жидкой начинкой (рецепт)
Шоколадные кексы с жидкой начинкой (рецепт)
​Как предупредить игровую зависимость у подростка?
​Как предупредить игровую зависимость у подростка?
Женское пальто 2016-2017 и его отличия от предыду...
Женское пальто 2016-2017 и его отличия от предыдущих моделей
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: