Полезные советы на все случаи жизни

Стейки из красной капусты с соусом тахини: рецепт необычного блюда

Советы Кулинария
Стейки из красной капусты с соусом тахини: рецепт необычного блюда
Фото: из открытых источников
269 5.0 SkibairSkibair
Стейки из капусты можно подавать отдельно, а можно в качестве гарнира.

Это блюдо не только красиво, но и настолько просто в приготовлении, что вы можете подать его к столу в любой день недели.

Стейки из капусты можно подавать отдельно, а можно в качестве гарнира. 

Рецепт

Ингредиенты:

для стейков:

  • 1 кочан красной капусты
  • 2 столовые ложки бальзамического уксуса
  • соль и крупномолотый черный перец по вкусу
  • 2 столовые ложки горчицы
  • 1 столовая ложка сиропа или меда

для соуса тахини:

  • небольшой пучок свежей кинзы(нарезать)
  • 1 средний красный болгарский перец, крупно нарезанный
  • 1 зубчик чеснока, измельченный
  • почти полный стакан тахини
  • половина стакана воды
  • 2 столовые ложки свежего лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки крупномолотого черного перца

Приготовление

  1. Готовим соус тахини. Нагрейте большую антипригарную сковороду на сильном огне. Добавьте болгарский перец и обжарьте до готовности. Добавьте измельченный чеснок и продолжайте обжаривать еще минуту или две, пока не почувствуете запах чеснока. Снимите с огня.
  2. В кухонном комбайне смешайте красный перец и чеснок с тахини, водой, лимонным соком, солью и перцем. Измельчите до однородной массы.
  3. Приготовление стейков. Разогрейте духовку до 200 градусов. 
  4. Удалите жесткие внешние листья капусты и выбросьте их. Поставив кочан капусты вертикально на разделочную доску, аккуратно нарежьте «стейки» равномерно сверху вниз, у вас получится около 6–8 штук.
  5. Положите стейки из капусты на антипригарную сковороду  или противень. Равномерно смажьте бальзамическим уксусом. Посыпьте солью и перцем.
  6. Запекайте стейки из капусты без крышки в течение 45–50 минут или пока они не станут мягкими и нежными.
  7. Пока капуста жарится, в небольшой миске смешайте желтую горчицу и сироп или мед. Отложите в сторону.
  8. Когда стейки из капусты станут мягкими, достаньте их из духовки. Смажьте верх капусты смесью сладкого горчичного соуса. Сбрызните соусом тахини с красным перцем и посыпьте свежей кинзой.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Тушеная капуста с куриным филе: рецепт полезного ...
Тушеная капуста с куриным филе: рецепт полезного и низколалорийного бл...
Как улучшить здоровье мозга: врач назвала продукт...
Как улучшить здоровье мозга: врач назвала продукт, который ест каждый ...
Как приготовить «роскошную» кремовую яичницу: пол...
Как приготовить «роскошную» кремовую яичницу: полезный рецепт с «секре...
Легко приготовить в духовке: рецепт вкусного карт...
Легко приготовить в духовке: рецепт вкусного картофельного гратена
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.