Полезные советы на все случаи жизни

Страшно влюбляться: как преодолеть страх вновь испытать сильные чувства

Главная Советы Семья и дети 08.02.2020 323 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Страшно влюбляться: как преодолеть страх вновь испытать сильные чувства
Фото: из открытых источников
Страх скрывает эмоции, заменяя их бледными копиями. Поэтому стоит постараться целенаправленно ощутить весь тот спектр эмоций, которые должно вызывать у вас то или иное событие. Лучше всего делать это не в одиночестве, а в компании друзей, либо же с помощью психотерапевта.

Оба этих варианта помогут вам расслабиться, забыть о страхе и ощутить всё то, что нужно ощутить. Это называется «прорабатыванием ситуации». Иногда бывает полезно воскресить забытые ощущения, чтобы окончательно их потом закопать.

Принять уязвимость

Любые отношения всегда подразумевают некоторую уязвимость. Вам в любом случае придётся открывать своё сердце человеку, иначе на доверительные отношения рассчитывать не придётся. Можно стремиться стать самодостаточным, но и это не избавит вас от необходимости открываться. Это нормально. А к потерям можно и привыкнуть. Уж лучше сто раз ошибиться, чем не реализовать единственный шанс на счастье.

Выбрать достойного партнёра

Пожалуй, самый простой и эффективный способ устранить негативный прошлый опыт – обзавестись позитивными впечатлениями сейчас. Вот только партнёра, который окажется действительно достойным – ещё поискать надо. Впрочем, а зачем завязывать отношения с кем-то, кто достойным не является? Этот как раз та ситуация, когда банальный максимализм оказывается единственно достойной тактикой.

Осознать, что вам потребуется время

Эмоции не проходят мгновенно. Проживать их придётся каждому. Просто некоторые умеют «сжать» эти переживания до кошмарного периода в 3 дня, а другие предпочитают растягивать на годы, только бы боли особой не ощущать. Как вариант подходит вам – решайте сами. Однако помните, что время на восстановление и на обретение новых сил потребуеся в любом случае.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Кредитный калькулятор для сравнения кредитов от M...
Кредитный калькулятор для сравнения кредитов от MobileTesting.ru
3 вкусных рецептов с авокадо, которые вам стоит п...
3 вкусных рецептов с авокадо, которые вам стоит попробовать
Что делать после собеседования при приеме на рабо...
Что делать после собеседования при приеме на работу?
Почему люди обманывают и изменяют?
Почему люди обманывают и изменяют?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: