Стресс снижает шансы на беременность

---

У женщин может возникнуть больше проблем с зачатием, если они подвергаются стрессу. В ходе исследования ученые из Оксфордского университета измеряли уровень альфа–амизалы в организме женщин.

Это вещество выделяется в слюну для расщепления крахмала, однако его давно используют в качестве индикатора стресса, поскольку при реакции нервной системы на перенапряжение его производство повышается.

В исследовании приняли участие 274 женщины в возрасте 18–40 лет, пытающиеся забеременеть. «В целом у 25% женщин с самым высоким уровнем альфа–амилазы способность к оплодотворению снижалась на 12% в сравнении с группой женщин с наименьшим уровнем показателя стресса», – подсчитали ученые. После нескольких неудачных попыток забеременеть у женщин усиливается стрессовое состояние, а от этого шансы зачать ребенка падают.

Образуется своего рода замкнутый круг. Исследователи считают, что врачи должны рассматривать снижение уровня стресса в качестве одной из стратегий борьбы с бесплодием.

Что же делать, чтобы женщина расслабилась и перестала волноваться? Многие люди в таких случаях прибегают к алкоголю или сигаретам, однако это именно то, чего не стоит делать женщинам, желающим забеременеть.

Специалисты советуют им обратить внимание на такие техники, как йога и медитация, а также побольше общаться с друзьями и близкими, которые способны оказать психологическую поддержку.