Полезные советы на все случаи жизни

Таблетки для сна: вся правда о влиянии снотворного на здоровье

Главная Советы Здоровье 28.07.2021 в 19:04 196 0.0 из 5 / 0 dimitr
Таблетки для сна: вся правда о влиянии снотворного на здоровье
Иллюстрация / Фото: из открытых источников
Какие таблетки для сна бывают, как действуют и какие побочные эффекты могут проявиться. Какие альтернативы существуют, ответы экспертов.
Бессонница (инсомния) входит в число самых массовых заболеваний в мире. Статистика медицинских исследований неутешительна: примерно 35% населения планеты испытывают проблемы с засыпанием, и количество людей, имеющих нарушения сна, с каждым годом возрастает.

Для борьбы с бессонницей применяются различные средства. Самый простой способ — таблетки для сна. Однако лекарственные препараты вызывают привыкание и побочные эффекты разной степени тяжести.

Таблетки для сна: побочные действия и риски

  • Ухудшение качества сна;
  • Чрезмерная сонливость;
  • Головные боли;
  • Снижение работоспособности;
  • Слабость;
  • Проблемы с вниманием, памятью и концентрацией;
  • Раздражительность, тревога, депрессия;
  • Угнетение рефлексов спинного мозга;
  • Тошнота, тахикардия и другие проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной системами.
таблетки для сна
Таблетки для сна замедляют дыхание, делая его менее глубоким, поэтому люди, у которых есть проблемы с легкими, подвергаются довольно серьезному риску. Кроме того, седативные препараты вызывают сон, близкий к физиологическому, но не обеспечивают организму полноценного отдыха. Они угнетают нервную систему и по воздействию близки к наркотикам, то есть у человека может развиться реальная физическая и психологическая зависимость.

Тем не менее многие не считают нарушение сна заболеванием и никак не занимаются лечением, полагая, что проблема «рассосется» сама собой. Это приводит к непредсказуемым последствиям: болезнь плавно перетекает в хроническую форму, развиваются неврологические расстройства, психические нарушения.

Секреты крепкого сна без побочных эффектов

Оптимальный вариант терапии бессонницы — комплексное воздействие не только на симптоматику, но и на ее причины. Чтобы нормализовать сон, во многих случаях достаточно скорректировать режим дня, снизить (или увеличить) нагрузки. Конечно, это более сложный путь, чем применение снотворных средств.

Альтернативный вариант таблеткам для сна — применение безопасных средств на растительной основе. К числу наиболее эффективных вариантов относится, например, добавка Nightmix. Этот препарат действует очень мягко, так как в его состав входят только натуральные компоненты, среди которых:
  • иван-чай;
  • экстракт корня валерианы лекарственной;
  • экстракт женьшеня;
  • лаванда.
Идеальное сочетание седативных трав обеспечивает деликатное воздействие на нервную систему. Продукт снимает тревожность и напряжение, улучшая качество сна без побочных эффектов.

таблетки для снаВ течение недели после начала приема вы почувствуете, что состояние организма меняется к лучшему. Вы станете просыпаться не с тяжелой головой, как при приеме аптечных препаратов, а с ясным сознанием. Бодрость и повышенный уровень энергии в течение дня — результат действия женьшеня, природного стимулятора.

Принимать растительную добавку Nightmix от бренда ZELЬEVAR рекомендуется за час до сна, если есть проблемы с засыпанием и качеством ночного отдыха. Если же необходимо снизить уровень стресса, принимайте 1 капсулу с утра.

Вся продукция бренда «Зельевар» сертифицирована и имеет государственную регистрацию. Препарат не является лекарственным средством.

Перед курсовым приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить индивидуальные противопоказания.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Что делать, если на ходу слетело колесо
Что делать, если на ходу слетело колесо
В чем польза и вред спатифиллума, можно ли держат...
В чем польза и вред спатифиллума, можно ли держать в доме или офисе
Карьера и работа мужчины
Карьера и работа мужчины
Как гладить воротник рубашки – советы для настоящ...
Как гладить воротник рубашки – советы для настоящих мастериц
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: