Только таким способом измерения давления дома вы получите самые точные данные

Специалист назвал семь важных правил для точного измерения артериального давления в домашних условиях. Имеет значение абсолютно все - от места расположения манжета до времени измерения.

Как правильно измерить давление дома, чтобы получить точные данные, рассказывает Hindustan Times.

• Размещение манжеты. Манжета АД должна находиться непосредственно под локтем. Она должна прилегать плотно, но не быть тугой. Между манжетой и кожей не должно быть одежды.
• Время измерения. Измеряйте ежедневно артериальное давление в одно и то же время. Например, утром после пробуждения, днем перед обедом и вечером, в 20:00.
• Учитывайте дополнительные факторы. Это имеет большое значение, так как слишком тугие манжеты завышают давление, а слишком свободные - занижают показатели. Не используйте непроверенные мониторы и аппараты. При выборе аппарата для измерения АД беременным или детям, выбирайте одобренный специально для этой группы населения. Список проверенных мониторов АД можно найти на этом сайте. Худым и полным людям нужны разные манжеты для точных показателей.
• Поза для измерения. Сядьте, твердо поддерживая спину и поставив ступни на пол. Ноги не следует скрещивать. Плечо должно находиться на уровне сердца и поддерживаться твердой плоской поверхностью, например, столом.
• Перемеряйте еще раз. Если артериальное давление превышает 180/120, измерьте еще раз через 5 минут. Если показания постоянно высокие, звоните в службу неотложной помощи ближайшей больницы и пройдите обследование. У вас может быть гипертонический криз.
• Условия измерения. За 30 минут до измерения артериального давления не следует пить, есть, курить или заниматься спортом. Желательно, чтобы мочевой пузырь был пуст.
• Ведите журнал показаний. Каждый раз снимайте несколько показаний и записывайте их. Возьмите их с собой на следующий прием к врачу.