Полезные советы на все случаи жизни

Тренировки с полотенцем: худеем легко!

Советы Здоровье 20.10.2022 в 10:48 125 0.0 из 5 / 0 Skibair
Тренировки с полотенцем: худеем легко!
Фото: из открытых источников
Правила питания никто не отменял, ведь без них положительного результата придется ждать намного дольше.

В доме у всех есть полотенце, но я его использую не по назначению. И благодаря этому худею. Попробуйте и вы!

Бой тренировочной рутине необязательно давать на новом классе дорогостоящего фитнес-клуба.

«Как известно, для того чтобы видеть прогресс и избегать эффекта плато, нужно удивлять тело разными способами: новыми упражнениями, непривычной обстановкой, другими снарядами. Полотенце – очень эффективный и бесплатный вариант», – считает Мелисса Пэрис, персональный тренер из Нью-Йорка.

Ты, наверное, и не представляешь, какое это мощное оборудование?

Помогает в двух моментах: слегка отклоняет некоторые движения от основного курса или усиливает нагрузку. И все для того, чтобы задействовать мышцы, которые при других обстоятельствах пропускают самое интересное.

Конечно, Мелисса не ограничилась словами – и разработала для WH тренировку.

Но не забывайте, что если есть какие-либо проблемы со здоровьем, то следует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Это поможет не только улучшить или сохранить хорошее самочувствие, но и добиться лучших результатов.

Так же правила питания никто не отменял, ведь без них положительного результата придется ждать намного дольше.

А сейчас представляем вам одну из самых  необычных, но эффективных тренировок в квартире. Занимайтесь и худейте вместе с нами! 

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Прогноз магнитных бурь на декабрь: названы все оп...
Прогноз магнитных бурь на декабрь: названы все опасные дни месяца
Об этой «секретной» функции бардачка мало кто зна...
Об этой «секретной» функции бардачка мало кто знает: она существенно о...
Особенности вина Зинфандель
Особенности вина Зинфандель
Праздник 1 декабря: чем особенный первый день зим...
Праздник 1 декабря: чем особенный первый день зимы, что сегодня нельзя...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.