Вот как влияет разрыв отношений на ваше физическое здоровье

---

Расставания трудны для всех без исключения. В этот болезненный период наши эмоции и стресс напрямую воздействуют и на наше тело. В первую неделю после разрыва отношений ваши шансы на сердечный приступ увеличиваются в шесть раз.

Это состояние даже имеет свое название – кардиомиопатия Такоцубо или же синдром разбитого сердца, при котором сердечные мышцы внезапно ослабевают. Кроме того, когда люди видят фото своего бывшего партнера, активируется та часть мозга, которая вызывает физическую боль.

Иммунная система тоже дает сбой, и вы становитесь более уязвимыми к бактериям и вирусам. Травматический опыт может также нанести вред пищеварительной системе: если у вас чувствительный желудок, не исключены судороги и проблемы с аппетитом и стулом.

А еще он способен вызвать гипертонический криз с головными болями, одышкой и кровотечением из носа. Вот и скажите после этого, что мозг и тело не особо взаимосвязаны! Итак, как ваш организм может реагировать на испытываемые вами негативные эмоции?

1. Страхи и проблемы со сном

Люди «запрограммированы» на то, чтобы жить в социуме, где им нужно общаться с людьми. Когда мы теряем близкого нам человека, мы испытываем боль и беспокойство. Такая постоянная тревожность провоцирует проблемы со сном и запускает процесс формирования внутренних страхов. Эти симптомы похожи на вывод стимуляторов – то есть боль после расставания активирует ту же часть мозга, как и у наркоманов. Вы испытываете синдром отмены.

2. Боль в груди

В этот период организм посылает нервные сигналы, связанные с фактической физической болью. Эти сигналы можно сравнить с их аналогом, когда мы обжигаемся горячим напитком. Боль, вызванная эмоциями, обычно проявляется в чувстве сдавленности грудной клетки и дискомфортных ощущениях в сердце. Люди с сердечными заболеваниями запросто могут пострадать от аритмии или сердечных приступов.

3. Кожные проблемы

Боль после расставания ведет к депрессии. Вырабатываемый гормон стресса влияет на внешний вид кожи, и, следовательно, может появиться акне, плюс не исключено усиленное выпадение волос. Как вы видите, переживание стрессовой ситуации – не самое лучшее время для вашей кожи и внешности в целом.

4. Мышечные боли

Во время непрерывного стресса могут возникать непроизвольные мышечные судороги, вызывающие боль в различных частях тела. Не закрывайтесь и позвольте себе проработать все свои эмоции, чтобы быстрее их отпустить, поскольку эмоциональная боль очень быстро заставить страдать и ваше тело на вполне ощутимом физическом уровне.

5. Потеря аппетита или, напротив, увеличение веса

После разрыва отношений проблемы с аппетитом – это наиболее распространенная вещь. Конечно, все люди реагируют по-разному, но в данном случае существуют две крайности: вы можете полностью утратить аппетит либо же заедать стресс большим количеством пищи.

Будьте внимательны к своему состоянию и попробуйте нормализовать питание, чтобы не добавлять себе проблем.