Полезные советы на все случаи жизни

Врачи рассказали о простом способе быстро поднять уровень гемоглобина

Главная Советы 10.10.2021 в 16:24 155 0.0 из 5 / 0 NataV
Врачи рассказали о простом способе быстро поднять уровень гемоглобина
Фото: из открытых источников
Как правильно пить железо, чтобы поднять гемоглобин
Оказывается, препараты, которые содержат железо, лучше усваиваются, если их принимать в связке с витамином С.

Кто чаще всего страдает анемией

В большинстве случаев железодефицитная анемия диагностируется у взрослых женщин, беременных, кормящих матерей, людей с ослабленным иммунитетом и тех, кто недавно перенес серьезные операции или потеряли много крови.

Часто врачи говорят, что причиной плохой усвояемости железа являются заболевания тонкого кишечника и невосприимчивость витамина В12, без которого усвоение железа организмом невозможно. Однако повлиять на уровень гемоглобина в крови может и наличие или нехватка витамина С.

Лечение анемии

В любой аптеке вам предложат десятки разных препаратов, которые помогут поднять уровень гемоглобина. Они отличаются по цене и составу, однако есть у них общее свойство: действовать они начинают спустя примерно 7-10 дней после начала приема. Однако можно и сократить этот период и поскорее заметить позитивные перемены с организмом – для этого нужно принимать витамин С, по определенной схеме.

В дополнение к лекарствам, бороться с анемией помогут и правильные продукты питания, в которых много железа.

Зачем нужно пить железо в паре с витамином С

Попадая в организм, железо может «потеряться», если не соединится с аскорбиновой кислотой. Поэтому медики рекомендуют совмещать прием препаратов железа и витамина С.

Так, таблетки лучше всего запивать подкисленной жидкостью (например, водой с добавлением сока лимона). Можно заменить воду стаканом разбавленного сока цитрусовых – апельсиновым, грейпфрутовым, мандариновым и пр. В такой компании железо гораздо быстрее правильно усвоится и начнет «работать».

Как правильно пить «железо»

Лучше всего принимать железосодержащий препарат до полноценного приема пищи. Не рекомендуется принимать его с чаем или кофе, поскольку танины и кофеин, входящие в их состав, могут отрицательно повлиять на всасывания железа.

Плохой попутчик для железа и кальций. Как установили ученые в ходе экспериментов, этот микроэлемент препятствует нормальному всасыванию железа. А значит повысить гемоглобин не получится даже после трех месяцев постоянного применения лекарств.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как правильно пить воду
Как правильно пить воду
5 простых продуктов, которые помогут снизить аппе...
5 простых продуктов, которые помогут снизить аппетит
Чем отмыть засохшую монтажную пену
Чем отмыть засохшую монтажную пену
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: