5 признаков того, что в вашей жизни дисбаланс: эти тревожные перемены важно заметить вовремя
Иногда люди начинают думать о том, что они потеряли гармонию или же просто идут не по тому пути. Сначала признаки дисбаланса проявляются не столь заметно, но если сразу распознать тревожные перемены и начать действовать, все поправимо.
Какие признаки говорят о том, что жизнь нужно срочно менять, рассказывает Your Tango.
Ваше поведение изменилось
Если вы замечаете, что стали иначе смотреть на мир или же просто начали делать то, чего не делали раньше - задумайтесь. Об изменении в поведении вам также могут сказать друзья, не игнорируйте их слова. Если вы "забили" на уборку или себя, начали тратить деньги на ненужные вещи или просто постоянно сидите дома - не запускайте свое состояние.
"Это могут быть любые изменения, особенно те, которые вы не можете объяснить. Очень важно знать свои привычки. Оценивайте себя и не сравнивайте себя с друзьями", - объясняет издание.
У вас появились странные болезни
Когда организм резко начинает "сдавать", это может свидетельствовать о внутреннем дисбалансе. Конечно, вылечить условный грипп вполне реально, но иногда бывает и так, что врачи не могут найти причину плохого самочувствия.
Задумайтесь и "поройтесь" в своих чувствах. Вы точно находитесь в равновесии и не страдаете эмоционально, умственно или духовно?
Вы резко стали капризными
Еще один признак того, что вы недовольны собственной жизнью, но боитесь себе в этом признаться - плохое настроение. Перепады эмоций, гнев и слезы, забывчивость и постоянная растерянность, тревожность, безразличие, вялость или ощущение тотальной безнадежности - не игнорируйте такие изменения.
"Одноразовое или периодическое проявление капризности не обязательно сигнализирует о хроническом дисбалансе. Однако частые и длительные перепады в настроении могут быть явными признаками того, что ваша жизнь вышла из равновесия", - рассказали в издании.
Ваш режим существенно изменился
Плохой сон или кардинальная смена графика могут свидетельствовать о дисбалансе в вашей жизни. Возможно, вы начали слишком долго спать или засыпаете еще задолго до ночи, или наоборот страдаете от бессонницы - не игнорируйте этот тревожный сигнал.
Также проблемы могут намекнуть постоянные ночные ужасы, частые прерывания сна и невозможность быстро заснуть после внезапного пробуждения.
Вы потеряли интерес ко всему, что интересовало вас раньше
Иногда бывает так, что человек отказывается от развлечений и хобби, вместо этого ничего не делает и банально не имеет мотивации. Такой признак очень тревожный - игнорировать его не стоит.
Если вы заметили любой из этих признаков, подумайте, можете ли вы определить, что выбило вас из равновесия и как вы можете это решить. Не нужно закрываться в себе, посоветуйтесь с друзьями и родными, обратитесь к психологу.
