Полезные советы на все случаи жизни

Почему вредно пользоваться мобильным

01.12.2018 38 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Почему вредно пользоваться мобильным
Ты прямо сейчас сидишь в Фейсбуке, подключившись со своего мобильного телефона? Или, возможно, просто переписываешься со своим другом? Тогда тебе стоит на минутку и подумать о своей осанке.

Если ты сидишь или стоишь неправильно, ты можешь непреднамеренно увеличить нагрузку на свой позвоночник до 27 кг!

Почему вредно пользоваться мобильным

Сегодня люди пользуются мобильным телефоном в среднем около четырех часов в день. В некоторых случаях эта цифра может доходить даже до десяти, а неправильная осанка во время этого занятия может привести к достаточно серьезным повреждениям позвоночника.

В среднем голова взрослого человека весит 10–12 кг, а это значит, что на твой позвоночник постоянно действует такой же вес, если, конечно, твоя голова не наклонена. Наклоняя свою голову, то увеличиваешь нагрузку на позвоночник.

Результаты недавних исследований показывают, что если ты наклонишь голову всего на 15 градусов, ты увеличишь нагрузку на свой позвоночник до 12 кг, если наклон будет составлять 30 градусов, нагрузка вырастет до 20 кг, 45 градусов – до 22 кг, а при наклоне в 60 градусов – до 27 кг.

Хуже всего, что большинство людей держат свою голову под наклоном 60 градусов, в то время когда читают текст на своем мобильном.

Это имеет достаточно много последствий — боли в шее, нагрузка на сухожилия, связки и мышцы.
 
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
6 упражнений, которые не отвлекают вас от ребенка...
6 упражнений, которые не отвлекают вас от ребенка и домашних дел
Как бороться с компьютерной зависимостью у детей
Как бороться с компьютерной зависимостью у детей
Какую ткань выбрать для платья?
Какую ткань выбрать для платья?
Как ухаживать за денежным деревом: важные особенн...
Как ухаживать за денежным деревом: важные особенности
Как выучить испанский язык?
Как выучить испанский язык?
Как приготовить крем-брюле в мультиварке
Как приготовить крем-брюле в мультиварке
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: