Полезные советы на все случаи жизни

10 привычек которые наносят вред почкам

04.02.2018 260 4.0 из 5 / 1 d_lady
10 привычек которые наносят вред почкам
Почки – неотъемлемая часть организма, без которой человек просто не смог бы существовать. Этот парный орган выполняет важную работу по выведению лишней жидкости из организма и очистке крови от продуктов распада. Каждая почка содержит более миллиона частиц, которые называются нефроны. Эти микроскопические «фильтры» ведут непрерывную работу по очищению крови и выведению из организма токсинов и других вредных веществ.

При этом любые проблемы с функционированием почек грозят человеку скоплением токсинов, что может привести к развитию целого ряда инфекционных заболеваний, таких как:
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • заражение мочевого пузыря;
  • заболевания предстательной железы;
  • почечная недостаточность;
  • заражение уретры;
  • пиелонефрит;
  • хронические заболевания почек;
  • камни в почках.

Симптомы, указывающие на заболевания почек

Существует ряд характерных признаков, которые явно указывают на проблемы с почками. Это такие патологические состояния, как:
  • изменение цвета мочи;
  • изменение количества мочи;
  • постоянная усталость и вялость;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • затрудненное дыхание;
  • частые головокружения;
  • неприятный запах изо рта;
  • озноб даже в теплом помещении;
  • приступы рвоты;
  • боль в животе;
  • тяжесть в ногах;
  • анемия.
Если вы обнаружили у себя перечисленные симптомы, поспешите к врачу и выясните причину их появления.

Следует понимать, что причины почечных заболеваний кроются во вредных пристрастиях человека.

Перечислим 10 наиболее распространенных привычек, которые наносят вред почкам:

1. Недостаточное употребление воды

Учитывая, что почки выводят жидкость из организма, удаляют токсины, этот процесс должен поддерживаться обильным поступлением жидкости, то есть питьем. Если же этого не происходит, токсины остаются в организме и могут нанести удар по любому органу, и, в первую очередь, по почкам.

2. Обилие соли в рационе

Для правильной работы организму постоянно необходим натрий. Однако требуемое количество соли ничтожно мало в сравнении с тем количеством, которое мы ежедневно употребляем с пищей. Избыток натрия вреден для человека, так как он нарушает естественные процессы в клетках, в результате чего жидкость начинает задерживаться в организме. Данный процесс приводит к тому, что почки перестают удалять избыток жидкости из организма.

3. Частое подавление мочеиспускания

Отсутствие возможности посетить туалет в тот момент, когда возникает позыв к мочеиспусканию, заставляет человека подавлять этот позыв. Однако это чревато тем, что моча попадает обратно в мочеполовой тракт, а вместе с ней в организм возвращаются и токсичные вещества. Все это может грозить развитием инфекционных заболеваний.

4. Избыток сладкого в рационе

Согласно проведенным исследованиям, в моче «сладкоежек» нередко обнаруживается повышенный уровень белка. Данный признак свидетельствует о нарушении в работе почек.

5. Злоупотребление мясными продуктами

Животные белки, без сомнения, полезны для здорового организма, но только в разумных пределах. Если употреблять мясо и мясные продукты в больших количествах, высок риск нарушения работы почек.

6. Дефицит витаминов и минералов

Употребление ценных минеральных веществ и витаминов требуется как всему организму в целом, так и отдельным органам. Например, почкам требуется регулярное поступление витамина B6, который регулирует работу этого органа.

7. Неполноценный сон

Не секрет, что хроническое недосыпание приводит к множеству самых разных заболеваний, в том числе к патологиям почек. Именно поэтому у 85% лиц с заболеваниями почек врачи обнаруживают проблемы со сном.

8. Злоупотребление алкоголем

Алкоголь наносит мощнейший удар по всему организму, а почки он может и вовсе «нокаутировать». Мало того, что печень и почки вынуждены бороться с избыточным количеством жидкости при употреблении алкогольных напитков, токсическое поражение почек может привести к почечной недостаточности, а то и к коме.

9. Злоупотребление кофеином

Сколько бы дифирамбов не пели такому замечательному напитку как кофе, злоупотреблять им крайне не рекомендуется. Согласно исследованиям, выпивая 3 и более чашек кофе в день на протяжении 5 и более лет, можно заиметь серьезное заболевание почек.

10. Неконтролируемый прием НПВС

Препараты из группы НПВС являются самыми популярными лекарственными средствами у населения в случаях, когда требуется быстрое обезболивание и борьба с воспалением. Однако эти отпускаемые без рецепта средства со временем грозят серьезными последствиями для всего организма, в том числе и для почек.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Как приготовить желе из шампанского
Как приготовить желе из шампанского
Рецепт яблочного пирога
Рецепт яблочного пирога
Домашнее мороженое: 2 простых рецепта
Домашнее мороженое: 2 простых рецепта
Памятка родителя аллергика: питание ребенка
Памятка родителя аллергика: питание ребенка
Как вернуть зрение пятилетней давности
Как вернуть зрение пятилетней давности
​Сезонная депрессия: как избавится
​Сезонная депрессия: как избавится
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: