5 советов, как сказать детям, что их родители разводятся

---

Такие моменты, пожалуй, самые сложные для родителей в их отношениях с детьми.

На самом деле не существует способа полностью защитить детей от боли и разочарования, но для таких случаев есть правильный и гуманный подход, позволяющий адекватно сообщить новость, а также контролировать ситуацию в последующие дни, месяцы и годы.

Специалисты в области психологии помогут нам выйти из этого сложного положения.

1. Выберите правильный момент

Необходимо быть на 100% уверенными в сложившейся ситуации, прежде чем сообщать об этом детям. Если сказать им, что "возможно, вы разведетесь", то это лишь запутает их.

Конечно, не существует идеального момента для такой новости, но есть совсем не подходящие: дни занятий в школе, прямо перед уходом на работу, перед тем, как дети отправятся на какое-то мероприятие или спортивную тренировку, или прямо перед сном.

Услышав такую новость, они почувствуют себя одинокими, и им нужна будет ваша поддержка. Скажите им об этом тогда, когда вы сможете побыть вместе еще какое-то время. Им потребуется ваша помощь.

2. Скажите им вместе

Очень важно не представлять ситуацию с разных позиций и не высказывать противоположных мнений. И важно, чтобы об том сказали оба родителя. Даже если вам трудно смотреть на своего будущего экс-партнера, сделайте над собой усилие и соберитесь вместе, чтобы поговорить с детьми.

По мнению Пола Коулмена (Paul Coleman), психолога и автора книги "Как сказать об этом своим детям" (How to Say It to Your Kids), для такого подхода есть еще одна важная причина — ваш ребенок будет по-прежнему доверять обоим родителям.

3. Чем проще, тем лучше

Используйте понятные ребенку термины. Первоначальное объяснение не должно превышать несколько фраз. Можно начать так: "Мама и папа долго думали об этом".

А затем объяснить, что у мамы, например, будет новая квартира. Прежде чем разговаривать на эту тему, постарайтесь договориться, какие дни и часы посещений будут доступны.

Тогда вы сможете поделиться этой информацией с детьми. Для ребенка важно знать, что он по-прежнему будет видеться с обоими родителями и что на этот счет есть план.

Если ребенок был свидетелем ссор и других неприятных моментов, то объясните ему, что развод необходим, чтобы в семье не возникало таких проблем.

4. Подчеркните, что в этом нет их вины

Это очень важно. Дети склонны винить себя в расставании родителей, даже если никто их в этом не обвиняет.

Скажите им, что развод — это решение взрослых и что оно никак не связано с ними. Исолина Риччи (Isolina Ricci), психотерапевт, написавшая книгу "Мамин дом, папин дом" (Mom's House, Dad's House), приводит такой пример, который можно использовать в разговоре с детьми: "Иногда такие вещи происходят между мамами и папами. Нам действительно жаль, что так случилось, но ты в этом совсем не виноват (-а)".

5. Ответьте на все их вопросы

Сюда входят и базовые вопросы, как, например, "Что такое развод?". Начиная с 6 лет, у детей формируется представление о таких понятиях, а также проявляются их собственные чувства.

Если ребенок младше, то, наверное, лучше объяснить ситуацию более простыми словами, например: "Развод означает, что папа и мама больше не будут жить вместе, но мы всегда будем твоими родителями и всегда будем тебя любить".

Детям потребуется какое-то время, чтобы осмыслить сложившуюся ситуацию и свои чувства. Они еще не раз захотят об этом поговорить, поэтому всегда будьте готовы и не забывайте проявлять свою любовь к ним.

Большинство родителей боится того, что произойдет с детьми в случае развода. Они пытаются оградить их от боли, но этого невозможно избежать по естественным причинам. Обязанность взрослых — эффективно сгладить эту боль и быть рядом, чтобы дети чувствовали их любовь!