Полезные советы на все случаи жизни

5 способов быстро снизить артериальное давление без лекарств

12.06.2019 83 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 способов быстро снизить артериальное давление без лекарств
Фото: из открытых источников
Гипертония настолько часто встречается у взрослых людей, что ее можно считать всенародной болезнью.

Эта патология характеризуется хронически высокими показателями артериального давления.

Поскольку гипертензия часто сопровождается головной болью и общим плохим самочувствием, то ее обязательно надо лечить.

Но можно ли снизить давление без лекарств, если под рукой не оказалось нужных таблеток?

Вот 5 проверенных способов, которые советуют врачи.

1. Массаж 

Плавными медленными движениями массируйте воротниковую зону и затылочную область. Затем примите горизонтальное положение и немного полежите.

2. Акупунктура

Найдите точку, расположенную в углублении под мочкой уха, прижмите ее указательным пальцем, а затем проведите им по вертикальной линии до середины ключицы, создавая легкое давление. Повторить по 10 раз с каждой стороны шеи.

3. Уксусный компресс

Намочите два кусочка ткани в яблочном уксусе (можно также использовать и обычный столовый). Приложите их к пяткам и держите примерно пять мин. Смойте остатки уксуса теплой водой. Если через полчаса улучшения не наступило, повторите процедуру еще раз. 

4. Задержка дыхания

Этот способ незаменим в тех случаях, когда понизить давление нужно срочно. Выполните максимальный выдох и задержите дыхание на 10 секунд. Повторите несколько раз.

5. "Антигипертонический" коктейль 

Этот способ подходит для людей с хронической гипертонией. Разведите сок половинки лимона в 100 мл клюквенного сока и смешайте с таким же количеством мёда. Принимайте три раза в день по чайной ложке. Такой "коктейль" снижает актуальные показатели давления за 20-30 минут.

Помните, что быстрое снижение давления не устраняет гипертонию и не защищает от ее последствий, таких как инсульт и инфаркт. Поэтому не забудьте показаться лечащему врачу, как только это станет возможным!
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
О вреде фаст фуда для детей
О вреде фаст фуда для детей
Разновидности масок из косметической глины
Разновидности масок из косметической глины
​Первый интим после родов: о чем стоит знать
​Первый интим после родов: о чем стоит знать
В отпуск - с детьми или без?
В отпуск - с детьми или без?
Если вы решили отправиться отдыхать вместе с ребе...
Если вы решили отправиться отдыхать вместе с ребенком
Как научиться себя контролировать?
Как научиться себя контролировать?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: