Полезные советы на все случаи жизни

5 вредных продуктов при дисбактериозе

02.05.2019 149 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 вредных продуктов при дисбактериозе
Фото: из открытых источников
Дисбактериоз не считается заболеванием.

Это нарушение баланса микрофлоры, которое появляется из-за неправильного питания. Если исключить из рациона вредные продукты, можно наладить работу кишечника и организма.

Что такое дисбактериоз

Дисбактериоз – это отрицательное состояние кишечной микрофлоры. Оно возникает, когда в кишечнике не хватает полезных бактерий. Они участвуют в:
  • белковом и жировом обмене;
  • углеводном моменте;
  • создании иммунитета;
  • поддержании мышечной ткани.
При недостатке полезных бактерий организм начинают заселять бактерии, например, Хеликобактер Пилори, синегнойные палочки и грибки. По этой причине возникают заболевания ЖКТ:
  • холециститы;
  • колиты;
  • гастриты.
Дисбактериоз отличается устойчивостью, может иметь опасные последствия и сопровождаться частым жидким стулом или запором.

Правильное питание помогает наладить микрофлору кишечника. При дисбактериозе нужно исключить пять опасных продуктов.

Копченая колбаса

Копченые колбасы содержат эмульгаторы, ароматизаторы, антиокислители, консерванты, пищевые красители и загустители. Эти добавки увеличивают срок хранения продукта.

Копченую колбасу и копченые изделия нужно совсем исключить из рациона или употреблять редко. В питании детей и подростков эти продукты могут спровоцировать колиты, диарею, заболевания ЖКТ и нарушение обмена веществ.

Соления и маринад

Зимой почти на каждом столе присутствуют соленые и квашеные овощи, которые вредны для здоровья. В состав этих продуктов входят соль и уксус. Соль раздражает слизистую оболочку желудка, а уксус не только обжигает его стенки, но и усиливает воздействие соли. Уксус провоцирует развитие гастрита и проблем с почками.

Употреблять соленые и маринованные продукты при дисбактериозе нужно умеренно, а лучше совсем исключить.

Жирная рыба

В скумбрии, угре, пангасиусе, палтусе и лососе были обнаружены вредные вещества:
  • ртуть;
  • промышленные отходы;
  • канцерогены;
  • антибиотики.
Они отрицательно влияют на микрофлору кишечника и могут вызвать панкреатит. Употреблять такую рыбу следует с осторожностью: не более 200-300 гр. в неделю.

Консервы

Консервы, попадая в организм, могут вызвать ботулизм – сильное отравление токсинами. При изготовлении консерв на производстве и в домашних условиях образуется благоприятная среда для размножения ботулотоксинов.

Еще в такие продукты добавляются вещества, которые нарушают водно-солевой баланс организма и убивают полезные бактерии:
  • синтетические добавки;
  • усилители вкуса;
  • ароматизаторы;
  • пищевые красители;
  • консерванты.

Грибы

Грибы содержат белок, поэтому тяжело перевариваются желудком и нагружают органы ЖКТ. Грибы быстро впитывают содержимое почвы и атмосферы, которые могут быть заражены.

При дисбактериозе сократите употребление грибов до минимума.

Состав кишечной микрофлоры зависит от продуктов, которые мы употребляем. Питание должно быть сбалансированным – только тогда нормализуется работа пищеварительной системы.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Удивительные рождественские ярмарки Швейцарии
Удивительные рождественские ярмарки Швейцарии
Как правильно мыть волосы
Как правильно мыть волосы
Как избавится от плохой циркуляцией крови
Как избавится от плохой циркуляцией крови
7 секретов идеальных жен
7 секретов идеальных жен
Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вк...
Тефтели куриные - познакомьте своего ребенка с вкусной взрослой пищей (рецепт)
Вред энергетических напитков для детей
Вред энергетических напитков для детей
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: