Полезные советы на все случаи жизни

9 возможных причин постоянного чувства усталости

Главная Советы Здоровье 26.11.2021 в 14:40 192 0.0 из 5 / 0 Dimitr
9 возможных причин постоянного чувства усталости
Фото: из открытых источников
Если дополнительный отдых не добавляет вам энергии, то пора уже проконсультироваться с врачом, быстрое утомление в списке симптомов многих болезней
Чувствовать усталость и упадок сил после изнурительного дня на работе вполне нормально. Или после того, как проработаешь всю ночь, чтобы закончить какой-то срочный проект. Но если чувство усталости не покидает вас постоянно и без какой-либо явной причины, это уже может быть симптомом какого-то заболевания.

1. Гипотиреоз

Если у вас недостаточная активность щитовидной железы, вы почувствуете такие симптомы, как усталость, боль в мышцах, набор веса и депрессия. Гипотиреоз может развиться у кого угодно, но больше всего к нему предрасположены немолодые женщины.

По данным Американского фонда исследования заболеваний щитовидной железы (American Thyroid Foundation), около 17 процентов женщин сталкиваются с дисфункциями этого органа еще до возраста 60 лет. Такой диагноз ставится на основе симптомов и анализа крови.

2. Анемия

Анемия — это распространенная причина повышенной утомляемости. Наличие анемии означает, что у вас недостаточно красных кровяных клеток. К другим симптомам относятся слабость, повышенный пульс, бледность кожи и головная боль.

Анемия может развиться из-за нехватки в организме железа, витамина B12 и фолиевой кислоты, а также на фоне заболеваний, таких как диабет, почечная болезнь и ревматоидный артрит. Также к анемии предрасположены женщины, у которых тяжело проходят месячные. Для диагностики этого состояния необходимо сделать анализ крови.

3. Диабет

Постоянное чувство усталости может быть одним из первых симптомов диабета. Другие симптомы: повышенное чувство жажды, обильное мочеиспускание, голод и потеря веса. Для диагностики диабета используется анализ крови на содержание сахара.

4. Депрессия

Люди в состоянии депрессии часто страдают от нехватки энергии. Депрессия может проявляться по-разному, но самыми распространенными признаками являются грусть, чувство безысходности и бесполезности, недосыпание или наоборот — чрезмерный сон, постоянное ощущение усталости, недоедание или переедание, проблемы с памятью и концентрацией. Диагноз «депрессия» ставится на основе описания симптомов пациентом. Для лечения используются антидепрессанты, терапевтические беседы или сочетание первого и второго.

5. Тревога

Общее тревожное расстройство — это одно из наиболее распространенных расстройств психического здоровья наряду с депрессией. Часто депрессия проявляется параллельно с тревогой. Если постоянно беспокоиться, то это приводит к физическому и моральному истощению.

Другие симптомы общего тревожного расстройства: беспокойный сон, состояние «на нервах», неспособность сконцентрироваться. Если вам кажется, что у вас именно такие симптомы, проконсультируйтесь с психотерапевтом.

6. Сонное апноэ

Сонное апноэ (или синдром остановок дыхания во сне) — это расстройство, при котором ваше дыхание прерывается множество раз во время сна. Ночью вы часто просыпаетесь, а наутро не помните об этом.

Симптомы сонного апноэ: храп, усталость и дневная сонливость. Такое состояние может привести к другим серьезным проблемам, таким как порок сердца и инсульт. Если вам кажется, что у вас сонное апноэ, то обратитесь к врачу. Исходя из ваших симптомов, вам могут рекомендовать пройти исследование во время сна (полисомнограмму).

7. Синдром хронической усталости

До недавнего времени многие эксперты высказывали сомнения в самом существовании такого диагноза. О нем мало что известно, и исследования продолжаются.

Симптомами этого состояния являются постоянная чрезмерная усталость, боль в мышцах и суставах, слабость, головная боль и неспособность сосредоточиться.

Нет никакого конкретного средства диагностики синдрома хронической усталости. Врачи ставят такой диагноз, исходя из описания симптомов и руководствуясь другими признаками.

8. Порок сердца

Если усталость возникает даже после незначительной физической нагрузки, например, после подъема по лестнице, то это может быть одним из признаков заболевания сердца. С этим недугом можно справиться, применив правильное медикаментозное лечение и ведя здоровый образ жизни. По этому поводу проконсультируйтесь с врачом.

9. Непереносимость пищевых продуктов и пищевая аллергия

Пищевая аллергия, такая как глютеновая болезнь, может проявляться в виде чувства постоянной усталости. Проконсультируйтесь со своим врачом. Возможно, вам рекомендуют безаллергеновую диету и назначат анализ на пищевую аллергию, который позволяет выявить продукт, вызывающий данные симптомы.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
5 психологических приёмов, которые действительно ...
5 психологических приёмов, которые действительно влияют на людей
Для каких помещений идеально подходит лофт дизайн?
Для каких помещений идеально подходит лофт дизайн?
Что делать, если муж не дает денег?
Что делать, если муж не дает денег?
7 вещей, которые никогда не выйдут из моды
7 вещей, которые никогда не выйдут из моды
Комментариев: 1
lizavetaant
У меня было такое состояние в начале осени, вообще ни сил, ни настроения, головные боли появились, врач назначил магний попить, и действительно помог, пила магний хелат эвалар в течении месяца по две таблетки, но лучше стало уже с первой недели.
Войдите:
Код *: