Аюрведические методы защиты почек

Почки являются двумя бобовидными органами, имеющие важное значение для выведения отходов. Болезни почек являются серьезной медицинской проблемой. Исследования показали, что более чем у 20 миллионов людей проявляются некоторые дисфункции почек.

Причины заболевания почек

• Ваши почки находятся в зоне риска, если вы страдаете от заболеваний, таких как диабет и кровяное давление.
• Болезни почек могут быть наследственными.
• Врожденные дефекты и неправильное использование лекарств может привести к повреждению почек.
• Вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, курение, плохое питание и отсутствие физических упражнений могут способствовать болезни почек.

Признаки заболевания почек

Для избегания серьезных проблем с почками и распознания ранних симптомов заболевания почек и эффективного воздействия на них, следует обратить внимание на следующие симптомы:

1. Чувство легко утомляемости и недостаток сил.
2. Изменения в мочеиспускании, такие как кровь в моче или изменения количества раз мочеиспускания.
3. Неприятности со сном.
4. Тошнота и рвота.
5. Перебои в пищеварении.
6. Неприятный привкус во рту и неприятный запах в дыхании.
7. Отсутствие внимания и умственной ясности.
8. Икота.
9. Боль выше талии в задней части тела (где почки).
10. Отек, особенно в лодыжках, и отечность вокруг глаз.
11. Потеря аппетита.
12. Частое повышение артериального давления.
13. Бледная кожа.
14. Чрезмерно сухая кожа, зуд.

Аюрведа подходит для защиты ваших почек

Изменения в образе жизни:

• Никогда не подавлять позывы к мочеиспусканию.
• Пейте много теплой или комнатной температуры воды.
• Личная гигиена очень важна, особенно для половых органов. Ибо в конечном счете, это может привести к изменениям в почках.
• Кровяное давление играет большую роль в функции почек. Поддержание его на здоровом уровне уменьшает изменения в почках.
• Курение и употребление алкоголя следует избегать, поскольку они губят ваши почки.
• Черезмерные физические нагрузки.
• Чрезмерное использование лекарственных средств может привести к болезни почек.

Питание:

1. Придерживайтесь здорового питания.
2. Поддерживайте низкое содержание белка. Слишком много белка вредно для почек.
3. Употребляйте продукты с низким содержанием натрия.
4. Включите фрукты в свой рацион, такие как арбуз, папайя, яблоки, гранаты, ягоды, сухофрукты, бананы и виноград для здоровья почек.

Овощи, рекомендуемые для здоровых почек: тыква, зеленые листовые овощи, морковь, редис, лук, фасоль (пропитанная), чеснок, картофель, спаржа, петрушка, кресс-салат, сельдерей, огурцы, соевые бобы, капуста и бобовые.