Полезные советы на все случаи жизни

Болят косточки на пальцах ног

03.01.2019 90 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Болят косточки на пальцах ног
Многих женщин беспокоит вопрос: что делать с косточками на ногах, или, по-научному, вальгусной деформацией первого пальца стопы. Это неприятное патологическое изменение приносит не только эстетический дискомфорт, но и массу болевых ощущений, превращая любые туфли в настоящее орудие пытки.

Усугублению болезни способствует ношение слишком тесной обуви, малоподвижность, а также излишняя нагрузка на ноги при избыточном весе. Сыграть негативную роль может генетика: если у кого-то из родственников было это заболевание, велика вероятность, что оно передастся тебе по наследству.

Болят косточки на пальцах ног

Если ты ощущаешь постоянную усталость в передних отделах стоп, покалывание в области подошвы, появились боли, припухлость и покраснение вокруг суставов больших пальцев ног — сразу же обратись к доктору-отропеду. После тщательного осмотра и рентгенографии он сможет дать заключение и назначить курс лечения.

В зависимости от степени деформации большого пальца, определяемой с помощью рентгеноскопии, медики различают несколько стадий заболевания.

Лечение косточек на ногах в домашних условиях

Как убрать косточку на ноге? В домашних условиях ты можешь воспользоваться методом, о котором рассказала нам женщина, 30 лет проработавшая операционной медсестрой (каждое дежурство по 8 часов на ногах) и хорошо знакомая с проблемой.
Тебе понадобится:
  • масляный раствор «Хлорофиллипт»
  • «Димексид»
  • ватный тампон
  • шприц 5 мл
  • емкость для приготовления раствора
Применение:
Набери в шприц 3 кубика «Хлорофиллипта». Вылей его в подготовленную емкость.

Набери в шприц 1 кубик «Димексида» и смешай с «Хлорофиллиптом».

Нанеси эту смесь на ватный тампон и помести на косточку. Держи компресс 15 минут.

Повторяй процедуру утром и вечером.

Существует и более простой рецепт. Для приготовления лекарства запасись обычным анальгином, измельчи 30 таблеток в порошок, залей 10%-м раствором йода и прикладывай смесь к больному месту.

Напоминаем, что эти средства не всесильны и помогают только на начальных стадиях заболевания. Когда болезнь обостряется, лучше не экспериментировать, а обратиться к доктору.

Лечебная гимнастика

На процесс выздоровления при вальгусной деформации первого пальца стопы очень хорошо влияет лечебная гимнастика. Тебе нужно несколько раз в день выполнять следующие упражнения.

Ляг на спину. Сделай простое упражнение — «Велосипед». Имитируя езду на велосипеде, оттягивай носок ступни вперед, когда двигаешь ногой от себя и, соответственно, тяни носок назад, когда двигаешь ногой обратно. Выполняй упражнение от 8 до 10 раз.

Следующие два упражнения проведи в положении сидя на полу. Обопрись руками о пол позади себя, ноги вытяни. Теперь поочередно сгибай и разгибай обе ноги в голеностопных суставах. Выполни упражнение от 7 до 9 раз.

В том же положении разведи пальцы на ногах как можно шире в разные стороны. По возможности пытайся задержаться так на несколько минут, а потом возвращайся в исходное положение. Выполни 10–15 раз.

Сядь на стул и передвигай ноги в разные стороны только с помощью пальцев ног. Это упражнение называется «Гусеница», выполнять его очень полезно.

В положении стоя пытайся пройтись на носочках, подняв руки вверх, затем пройдись на пятках, руки положи на бока, затем пройди на внешних и внутренних краях стопы.

Самым полезным упражнением при этом заболевании является натягивание голеностопа на себя в любом удобном положении. Сидя, стоя или лежа пытайся натянуть большой палец на ноге до упора на себя.

Положи на пол бутылку или скалку и катай ее по очереди каждой стопой в течение двух минут.

Положи на пол лист бумаги, зажми между первым и вторым пальцем ноги карандаш и постарайся нарисовать круг. Проделай то же самое другой ногой.

Сделай 5—6 прыжков в длину. Только отталкивайся от пола пальцами.

Сидя перед телевизором, перекатывай различными сторонами ступни (внешней, пяткой, носком) мячик или валик с шипами.

Захвати ногами ткань и скомкай ее, а затем приподними над землей. Брось ткань на землю и расправь ее с помощью пальцев ног, не нагибаясь. Это будет тренировать суставы, придавать им гибкость и послужит отличная профилактикой заболеваний косточек на ногах.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
​Как вернуть уважение супруга
​Как вернуть уважение супруга
Утренний уход за кожей по корейской методике
Утренний уход за кожей по корейской методике
Рецепт Киевского торта
Рецепт Киевского торта
​Семейный автомобиль: что нужно знать при его выб...
​Семейный автомобиль: что нужно знать при его выборе?
Как лечить герпес
Как лечить герпес
Куриные бедрышки по-провански
Куриные бедрышки по-провански
Комментариев: 3
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
8080Markova
я делаю упражнение велосипед, и 2 раза в день бальзам от лошадиной силы наношу массажными движениями.
samayalove
Юлия Горбикова 05.01.2019 в 18:58
бальзам от лошадиной силы меня от болей в спине спасает, после работы за компьютером спина под вечер болит, муж с ним мне массаж делает, сразу же отпускает.
etaicij
Таисия Еремина 06.01.2019 в 20:16
Что касается ног, так у меня периодически просто судороги бывают, а это вообще не очень приятное чувство... Так что пью курсом Магний Диаспорал, он помогает убрать судороги и даже есть успокоительный эффект.
Войдите:
Код *: