Полезные советы на все случаи жизни

Будьте осторожны! Такая пища вызывает сильное привыкание и вредит здоровью

Советы Здоровье 01.12.2022 в 20:17 452 0.0 из 5 / 0 Skibair
Будьте осторожны! Такая пища вызывает сильное привыкание и вредит здоровью
Фото: из открытых источников
Ингредиенты придают продуктам отличный вкус, но при этом делают их высококалорийными, жирными, сахарными или солевыми

Некоторые продукты и готовая еда могут вызывать такое же сильное привыкание. Ученые отмечают, что продукты с высокой степенью переработки вызывают такое же сильное привыкание и вред, как сигареты или алкоголь. Об этом говорится в статье Daily Mail.

Какие продукты могут вызывать привыкание

По данным исследователей, самые опасные продукты - это пончики, сладкие хлопья, пицца. Такие продукты вызывают компульсивное употребление и изменяющее воздействие на мозг. Также опасны продукты, в составе которых есть ингредиенты, которые усиливают зависимость или тягу.

В первую очередь - это ультра обработанные продукты, к которым относятся газированные напитки, чипсы, выпечка, конфеты с большим количеством ненатуральных ароматизаторов, консервантов и подсластителей.

Ингредиенты придают продуктам отличный вкус, но при этом делают их высококалорийными, жирными, сахарными или солевыми. А это повышает риск ожирения и возникновения других хронических продуктов.

Почему такие продукты можно считать опасными

Как объяснили профессор психологии Мичиганского университета Эшли Гирхардт и его команда, такие продукты далеки по своему составу и текстуре от натуральных продуктов.

"Это вещества промышленного производства, предназначенные для доставки сахара и жира. Они больше не еда. Эти продукты были действительно хорошо разработан для доставки веществ, вызывающих привыкание", - отмечают исследователи.

Они настаивают на том, что такая еда должна быть в маркетинге ограничена для детей. Употребление ультра обработанных продуктов с детства приводит к постоянному повышению сахара в крови и риску возникновения диабета в раннем возрасте.

Также такие продукты могут повышать риск возникновения некоторых видов рака, болезнь Альцгеймера, ожирение.

Сладкие хлопья, пончики, газированные напитки, чипсы, фабричные сладости - все это вызывает привыкание, схожее с тягой к никотину. Так как продукты с высоким содержанием жира и сахара влияют на дофаминовые рецепторы в головном мозге и вызывают зависимость. Именно так работает зависимость от никотина и алкоголя.

Кроме того, обработанная пища имеет собственные "эффекты подкрепления". Люди начинают подсознательно искать их в супермаркетах даже тогда, когда в них нет потребности.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Что произойдет с вашим организмом, если вы начнет...
Что произойдет с вашим организмом, если вы начнете регулярно высыпатьс...
Улучшает состояние кожи головы: эксперт рассказал...
Улучшает состояние кожи головы: эксперт рассказала всю правду о популя...
Три вопроса себе, чтобы избежать разбитого сердца
Три вопроса себе, чтобы избежать разбитого сердца
Эти дешевые продукты очень полезны для здоровья: ...
Эти дешевые продукты очень полезны для здоровья: запомните их
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.