Полезные советы на все случаи жизни

Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого или кислого

Главная Советы Здоровье 04.09.2021 в 18:50 426 0.0 из 5 / 0 Vikica
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого или кислого
Фото: из открытых источников
Из статьи мы подчеркнем полезные советы, какими бывают причины почему хочется кислого, соленого или сладкого.
Хотя каждый день мы стараемся питаться правильно и не переедать слишком много, есть моменты, когда просто нельзя сопротивляться употреблению чего-то нездорового.

Наверное, каждый из нас неоднократно замечал за собой сильное желание съесть что-то сладкое, соленое или кислое и как правило употребляли то что хочется. Но в нашем организме не все так просто, часто резкие желания свидетельствуют о нехватке тех или иных витаминов или минералов, а иногда даже о серьезных заболеваниях.

Мы раскроем основные проблемы и научим, как с ними бороться. Если же твои вкусовые желания очень сильные и возникают часто, тогда стоит обратиться к врачу.

Потребность в сладком

Чего не хватает в организме, если тянет на сладкое? Если ты испытываешь очень сильную потребность в сладком то это, как правило, свидетельствует о нехватке углеводов в питании. Что делать, если хочется сладкого?

Если ты хочешь убрать сильную тягу к сладостям, тогда регулярно потребляй каши и овощи. Старайся съедать 1 раз в день пару несладких фруктов.

Если потребность в сладком возникает спонтанно и резко это, как правило, свидетельствует о нехватки глюкозы в организме. Если у тебя резко появилось такое желание, нужно для начала покушать и только тогда можно съесть маленький кусочек шоколада, сладких фруктов или сухофруктов.

Если же это не помогает и ты продолжаешь испытывать жажду к сладкому, а также употребляешь каждые 10-15 минут воду, постоянно чувствуешь голод, даже после еды и у тебя частое мочеиспускание тогда стоит обратиться к врачу.

Потребность в кислом

А чего же не хватает в организме, если хочется кислого? Как правило, потребность в кислом возникает после большого употребления жирной пищи. Лучше замени жирную пищу различными овощами.

Второй причиной потребности в кислом  является снижение иммунитета или простудные заболевания. Для этого пей заваренный шиповник, а также употребляй фрукты, например киви или апельсин.

Если же потребность в кислом не исчезает, а дополняется еще и такими симптомами как постоянное отсутствие аппетита, отрыжка на протяжение дня и метеоризм после еды тогда необходимо обратиться к врачу.

Потребность в соленом

А почему бывает так хочется соленого? Потребность в соленой пище свидетельствует о нехватке хлоридов в организме. Чтобы пополнить их запас кушай свеклу, морскую капусту и сельдерей.

Если пристрастие к соленому не проходит на протяжении пары недель и сопровождается такими симптомами как интенсивное выпадение волос, боль в суставах, ломкость ногтей, низкое давление и головокружение стоит обратиться к специалисту.
 
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как вернуть деньги за некачественный товар
Как вернуть деньги за некачественный товар
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Бюджетный освежитель своими руками для туалета
Бюджетный освежитель своими руками для туалета
Почему коровье молоко не подходит для питания мал...
Почему коровье молоко не подходит для питания малышей?
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: