Что делать, когда болит горло

Причина боли в горле — бактерии и отек мягких тканей, поэтому становится больно глотать, появляется першение в горле и дискомфорт.

Некоторые продукты могут усугубить ситуацию и сделать боль в горле еще сильнее, поэтому их не рекомендуется употреблять во время болезни.

Первая группа продуктов, от которых стоит отказаться — жевательная резинка, сладости (сладкое питье в том числе) и леденцы без антисептика.

Сахар оседает в горле, а глюкоза является лучшей средой для развития болезнетворных бактерий. Если у вас боль в горле, необходимо исключить жареное, соленое, кислое, острое.

Яркие вкусы раздражают воспаленное горло, вызывают боль, к тому же от жареного часто происходит отек слизистой. Что касается напитков, то нельзя пить кислые соки, газировку, клюквенный морс, слишком горячее питье.

Горячими напитками легко обжечься, что только ухудшит состояние. При лечении сильной боли в горле питье должно быть нейтральным или щелочным.

Рекомендовано на время отказаться от грубых каш, хлеба, тостов, гренок, сухариков и сушек, а также жесткого мяса. Грубая пища царапает больное горло и раздражает воспаленные ткани.

Если у вас в результате простуды болит горло, есть простой способ, практически гарантированно помогающий снять воспаление.

Итак, разводим в стакане теплой кипяченой воды несколько грамм обычного йода и полощем получившимся раствором горло два-три раза в день.

Через пару дней воспаление пройдет.

Главное, не переборщить с йодом, чтобы не получить ожог ротовой полости.

Если во время полоскания вы сразу же начинаете ощущать острое жжение во рту, лучше прекратить процедуру и добавить в раствор еще воды, чтобы понизить концентрацию йода.