Полезные советы на все случаи жизни

Диетическая лазанья с капустой

Советы Кулинария 03.06.2022 в 11:40 278 0.0 из 5 / 0 Skibair
Диетическая лазанья с капустой
Фото: из открытых источников
Благодаря грамотному сочетанию продуктов вкус блюда очень нежный.

Приготовить лазанью не сложно. Благодаря грамотному сочетанию продуктов вкус блюда очень нежный.

Диетическая лазанья с капустой: рецепт

Ингредиенты:

  • Капуста — пол кочана
  • Говяжий или куриный фарш — 400 г
  • Лук — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Натуральный йогурт — 100 мл
  • Томатная паста — 100 г
  • Сыр — 70 г
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Капусту сварить, остудить и разобрать на листья.
  2. Срезать утолщенные участки и слегка отбить.
  3. Обжариваем на масле мелко нарезанный лук и натёртую морковь, добавляем фарш.
  4. В конце добавить томатный соус, соль, перец.
  5. Раскладываем в форму для запекания слой капустных листьев, сверху выкладываем фарш с луком и морковью, полить йогуртом, выкладываем слой капустных листьев, снова мясной слой, поливаем йогуртом.
  6. Повторяем слои – последний слой должен быть йогурт. Сверху посыпаем натертым сыром. Запекаем при 180 градусов, приблизительно 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Кто имеет право делать перевод документов?
Кто имеет право делать перевод документов?
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
10 самых подходящих растений для террасы на даче
10 самых подходящих растений для террасы на даче
Проблемы с желудком? Исключите эти продукты!
Проблемы с желудком? Исключите эти продукты!
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.