Полезные советы на все случаи жизни

Диетический салат с курицей и яблоками

Главная Советы Кулинария 20.06.2022 в 09:29 242 0.0 из 5 / 0 Skibair
Диетический салат с курицей и яблоками
Фото: из открытых источников
Его по праву можно считать идеальным решением на завтрак!

В качестве завтрака можно приготовить легкий и в то же время полезный салат. Его по праву можно считать идеальным решением на завтрак!

Салат с курицей и яблоками: рецепт

Ингредиенты:

  • Куриное филе 200 г
  • Салат 300 г
  • Перец сладкий красный (паприка) 1 шт.
  • Яблоки 2 шт.
  • Оливковое масло 20 мл
  • Чеснок 1 зубчик
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Йогурт натуральный 125 мл
  • Горчица 2 ч. л.
  • Лимонный сок 5 мл
  • Мед 15 г
  • Укроп 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Листья салата нарежьте тонкими полосками.
  2. Перец и яблоко нарежьте соломкой.
  3. Все сложите в миску и слегка сбрызните лимонным соком.
  4. Раздавленный чеснок обжарьте в небольшом количестве масла до золотистого цвета, затем чеснок удалите.
  5. На этом масле обжарьте, буквально 5 минут на среднем огне, полоски куриного филе, посолите и поперчите.
  6. Для заправки смешайте оставшиеся ингредиенты.
  7. Готовую и слегка остывшую курицу добавьте в салат, хорошо перемешайте.

Худейте вкусно!

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Бюстгальтеры для кормящих мам. Как выбрать правил...
Бюстгальтеры для кормящих мам. Как выбрать правильно?
Шелушение кожи на лице: причины
Шелушение кожи на лице: причины
8 простых шагов к белоснежной улыбке
8 простых шагов к белоснежной улыбке
Теневой потолок — модная интерьерная новинка
Теневой потолок — модная интерьерная новинка
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: