Эти продукты способны восстановить печень. Врач говорит - они действительно работают

Поддерживать здоровье печени можно здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек. Если же работа этого органа нарушена, восстановиться поможет ряд продуктов. Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.

Продукты, которые помогут печени

Это все овощи, принадлежащие к капустным: брокколи, цветная капуста, кочанная.

Кроме того, помощниками печени станут:

• шпинат
• редька
• редис
• свекла
• жидкий желток
• сливочное масло
• оливковое масло
• отварная рыба
• мясо птицы
• бульоны

Что нельзя делать

Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган.

"Так это не работает!" - уверяет медик.

Можно ли восстановить печень лекарствами

Группа аптечных препаратов, называемых гепатопротекторами, якобы должны защищать нашу печень от алкоголя, антибиотиков, плохой экологии и так далее.

Однако терапевт Виктория Кучеренко уверяет: они не работают.

Интересно, что этой группы препаратов вообще не существует в Европе и США, а у нас из-за активной деятельности фармкомпаний ежегодно людьми тратятся сумасшедшие суммы.

Нормализовать работу печени помогут следующие советы:

1. Минимизировать употребление алкоголя
2. Рационально питаться
3. Пить достаточно жидкости
4. Нормализовать массу тела - ИМТ до 25 кг/м2
5. Правильно лечить существующие заболевания