Полезные советы на все случаи жизни

Этот суперфрукт омолаживает кожу и препятствует образованию камней в почках

Советы Здоровье
Этот суперфрукт омолаживает кожу и препятствует образованию камней в почках
Фото: из открытых источников
154 5.0 SkibairSkibair
Такой фрукт также способен омолаживать кожу лица

Апельсин содержит витамин С, который укрепляет иммунитет и защищает от образования камней в почках. Такой фрукт также способен омолаживать кожу лица. Об этом сообщает сайт The Mirror.

Чем полезен апельсин

Эндоуролог Бхаскар Сомани и хирург Язид Баргути после осмотра 13 исследований, проведенных во всем мире, пришли к выводу: "апельсиновый сок играет защитную роль против образования камней в почках".

В частности, обнаружено также много других преимуществ:

  • из-за низкого гликемического индекса апельсин рекомендован для профилактики диабета
  • высокое содержание витамина С стимулирует производство лейкоцитов и помогает укрепить иммунную систему
  • высокий уровень антиоксидантов поддерживает кожу здоровой и уменьшает признаки старения.
  • апельсин содержит всего 65 калорий, поэтому его рекомендуют при диетах для похудения.
  • высокое содержание клетчатки продолжает чувство сытости
  • богат кальцием, защищающим кости и зубы
  • потребление помогает снизить усвоение жира, уровень холестерина и кровяное давление.
  • противовоспалительные свойства делает его полезным для людей с артритом.
  • считаются полезными для профилактики рака, а также для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы

По словам экспертов, в новом исследовании рассматривались последствия потребления цитрусовых соков, в том числе апельсинового и грейпфрутового.

Выяснилось, что риск образования камней вырос на 37% у мужчин, потреблявших грейпфрут каждый день. В то время как второй проект показал, что апельсиновый сок защищает от образования камней на 12%.

"Цитрусовые фруктовые соки проявляют свой потенциальный защитный эффект разными способами. Первый и наиболее очевидный - это защита иммунитета благодаря витамину С. Во-вторых, это содержание цитрата в цитрусовых соках, которое является одним из сильнейших ингибиторов образования мочевых камней", - отметили эксперты.

Это содержание цитрата играет фундаментальную роль в защите от образования мочекислых камней, делая мочу более щелочной.

Кому нельзя есть апельсины

Апельсины противопоказаны больным с гастритом с повышенной кислотностью, поскольку во фрукте содержится кислота, которая будет усиливать раздражение слизистой желудка.

Также не стоит употреблять апельсины при панкреатите, поскольку во фрукте содержится много сахаров, противопоказанных при данном заболевании.

Не рекомендуется чистить зубы после того, как вы съели апельсин, или выпили сок - это ослабляющая эмаль.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Никогда не замораживайте эти 7 продуктов из-за бо...
Никогда не замораживайте эти 7 продуктов из-за большого вреда для здор...
Эти копеечные средства помогут быстро избавиться ...
Эти копеечные средства помогут быстро избавиться от перхоти дома
Лимонное печенье: рецепт вкусной выпечки
Лимонное печенье: рецепт вкусной выпечки
Не бег и велосипед. Тренер назвала лучшее упражне...
Не бег и велосипед. Тренер назвала лучшее упражнение для сжигания кало...
Комментариев: 1
agatashvetzova
Агата Швецова 24.11.2024 в 22:37
Спасибо за информацию, даже не знала об этом. Для профилактики образования камней в почках пью Урефрон витамир. Он и при цистите хорошо помогает.
Войдите, чтобы оставить комментарий.