Полезные советы на все случаи жизни

Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра

Главная Советы Здоровье 12.08.2020 в 22:35 479 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Если ты заснешь без одежды, вот что будет с твоим телом завтра
Фото: из открытых источников
Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Он дарит организму энергию, способствует отличному настроению и очень хорошо отражается на нашей внешности. Но даже спать нужно уметь правильно.

Помимо того, что на сон нужно выделять 7–8 часов сутки, стоит отказаться от всяческих пижам и ночных рубашек. Это позволяет не только дышать твоему телу, но и имеет множество других физических и психологических плюсов. .

Защита от бактери

Казалось бы, всё наоборот, но сон голышом препятствует размножению бактерий и грибка. Стоит заметить, что пот на теле высыхает скорее, чем, например, на пижаме.

Полноценный сон

Проделав много опытов, ученые пришли к выводу, что нагие люди спят крепче, чем те, кто в одежде. Она нарушает естественную регуляции температуры тела, и из-за этого человек часто ворочается. Это портит качество сна. Голым ты будешь спать как младенец.

Восстановление кожи

Сон без одежды помогает в процессе восстановления кожи, ведь сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает полезные вещества. Таким образом улучшается скорость обмена веществ.

Хорошее настроение

Интересен тот факт, что контакт кожи двух людей приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина. Это повышает чувственность отношений с любимым человеком. А еще, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

Похудение

Если ты будешь спать нагим, у тебя понизится уровень кортизола и улучшится сон. А это способствует улучшению метаболизма. Так что, если хочешь сбросить вес, откажись от одежды для сна.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Не ешь такой картофель, в нём яды
Не ешь такой картофель, в нём яды
Семь видов полезной зелени
Семь видов полезной зелени
7 полезных способов применения хлоргексидина
7 полезных способов применения хлоргексидина
Лепешки с сыром на сковороде
Лепешки с сыром на сковороде
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: