Головные боли при беременности и таблетки

Головные боли – одна из самых распросстраненных проблем, с которыми сталкиваются беременные женщины. Это может произойти в любое время, пока вы беременны, но исследования показывают, что наиболее частые вспышки приходятся на первый и третий триместры.

Где же скрывается их причина?

Полагают, что боли, возникающие в течение первого триместра, вызваны всплеском гормонов наряду с увеличением объема крови, циркулирующей в сосудах и артериях вашего тела. В дальнейшем они могут усилиться стрессом, нарушением осанки, нарушением зрения. Частые причины головных болей, которыми страдают молодые будущие матери, заключаются в:

— потере сна;
— потере сахара в крови;
— обезвоживании;
— стрессе (к которому приводят слишком резкие изменения в вашей жизни).

Женщины, страдающие мигренью, могут обнаружить, что во время беременности они испытывают гораздо меньше проблем с головной болью; тем не менее, имеют место случаи, когда мигрень при беременности только усиливается. Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств, принимаемых вами для лечения мигрени. Может оказаться так, что старые лекарства, которые вам раньше помогали, теперь могут оказаться бесполезными или даже опасными для развивающегося плода.

Дискомфорт и режущие боли в области головы во время последнего, третьего, триместра беременности возникают, как правило, вследствие искривления осанки и напряжения под действием дополнительного веса (обычно, на девятом месяце вес здорового ребенка составляет 2400 – 3000 грамм). Также они могут быть спровоцированы состоянием, по-научному называемом преклампсией (лат. Preclampsia), то есть высоким артериальным давлением.

Как их предотвратить?

Лучший способ избежать гловной боли – это строгое соблюдение режима дня. Пробуйте следовать этим советам, и вы сами почувствуете, что ваше самочувствие улучшается, а ожидание рождения ребенка превращается в процесс, исполненный счастья, радости и надежд на счастливое будущее.

— Исправляйте осанку (особенно во время третьего триместра);
— Больше отдыхайте;
— Делайте упражнения (скажем, зарядка по утрам), двигайтесь, ведь движение – это жизнь;
— Ешьте хорошо сбалансироваённую пищу;
— Кладите на лоб холодные или горячие пакеты, тряпки, полотенца.

Если боли все равно не уходят, есть и другие способы избавиться от них. Во время беременности можно попытаться облегчить боль, используя препараты, изготовленные из натуральных природных компонентов и таблетки. Обезболивающие таблетки, такие как «Аспирин» или «Пенталгин» применять не рекомендуется, но полезным может оказаться «Парацетомол», выпускаемый по рецепту врача.

А вот как вы можете добиться смягчения боли естесственным путем:

— Если у вас синусная (пазушная) боль, наложите горячий компресс вокруг глаз и носа.

— Если вы страдаете мигренью (ее основной симптом – кажется, будто голову как бы сдавливает стальными тесками), на помощь придет холодный компресс или пакетик со льдом. Накладывать на основание шеи. Чтобы найти основание шеи, наклоните голову вперед и проведите по ней рукой. Нет, не по голове, а по шее. Вы почувствуете, что один позвонок торчит дальше остальных. Это и есть основание шеи.

— Поддерживайте уровень сахара в крови, старайтесь воздержаться от сладкой и жирной пищи. Используйте заменитель сахара для подслащения чая или кофе. Это поможет предотвратить возвращение боли в будущем.

— Запишитесь на массаж. Массировать следует плечи и шею.
— Отдыхайте в темной комнате, чтобы не раздражать глаза светом.
— Принимайте горячий душ, ванну.
Прикладывание холодного или горячего ко лбу, к глазам, к шее – один из лучших способов облегчить страдания, связанные с головной болью. Горячие и холодные компрессы бывают разных форм и размеров. Горячие рекомендуется нагревать в микроволновой печи, а холодные охлаждаются в морозилке вашего холодильника. Менять следует каждые 20-30 минут несколько раз.

Возможно снизить риск возникновения головной боли, избегая следующих типов пищи:

— Шоколад.
— Алкоголь.
— Йогурт.
— Сыр с плесенью.
— Арахис.
— Очень свежий хлеб.
— Консервы.
— Сметана.
Искренне надеюсь, что изложенное выше поможет вам. Желаю вам не болеть и вырастить здоровых и сильных детей. Радуйтесь жизни, ловите каждое ее мгновение – и все проблемы исчезнут сами собой.