Полезные советы на все случаи жизни

Яичный салат «Здоровье»

Главная Советы Кулинария 03.05.2022 в 18:10 449 0.0 из 5 / 0 Skibair
Яичный салат «Здоровье»
Фото: из открытых источников
В салате нет ни капли жира, ни майонеза

Салаты совершенно не обязательно заправлять майонезом, и мы нашли для вас рецепты, в которых этого калорийного ингредиента нет.

Яичный салат «Здоровье»

Ингредиенты:

  • 4 яйца, приготовленные в твердом виде — плюс 2 яйца, приготовленные в твердом виде (оставьте лишние желтки для дальнейшего использования или выбросьте);
  • 3/4 стакана нарезанного кубиками сельдерея — около 3 средних стеблей;
  • 1/4 стакана простого обезжиренного греческого йогурта;
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы;
  • 1/2 чайной ложки кошерной соли;
  • 1/4 чайной ложки черного перца;
  • 1 столовая ложка нарезанного свежего укропа.

По желанию: цельнозерновой хлеб — поджаренный (на 4 бутерброда). Руккола — помидоры, дополнительный нарезанный свежий укроп.

Способ приготовления:

  1. Очистите яйца и нарежьте на кубики. Поместите в большую миску, затем добавьте сельдерей, греческий йогурт, горчицу, соль, перец и укроп. Перемешайте, чтобы объединить.
  2. Подавайте яичный салат на поджаренном хлебе с помидорами и рукколой или наслаждайтесь им отдельно.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Гороскоп на неделю: для всех знаков зодиака
Причины бесплодия, народная медицина в лечении бе...
Причины бесплодия, народная медицина в лечении бесплодия
Осенняя депрессия: как ее избежать?
Осенняя депрессия: как ее избежать?
Секрет успеха всех миллиардеров: правило «5 часов»
Секрет успеха всех миллиардеров: правило «5 часов»
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.