Які бувають види депресії?
Депресія — це серйозний психічний розлад, який впливає на настрій, думки та поведінку людини. Це не тільки тимчасова печаль або почуття виснаження, це щось більше, оскільки проблема може впливати на щоденне функціонування та якість життя. Симптоми депресії можуть включати постійну втому, втрату інтересу до раніше приємних справ, зменшення енергії, зміни сну та апетиту, труднощі з концентрацією, відчуття провини або безнадійності, а також думки про смерть або самогубство.
Депресія може виникати з різних причин, таких як генетичні фактори, стрес, хронічні хвороби, надмірне споживання алкоголю або наркотиків, а також негативний вплив зовнішнього середовища. Самостійно побороти депресію важко. Лікування депресії може включати психотерапію, ліки або їх комбінацію, а також зміни в образі життя та підтримку від родини та друзів. Важливо шукати професійну допомогу, якщо ви відчуваєте симптоми депресії.
Різновиди депресії
Мажорна (клінічна) депресія — це один з найбільш поширених та серйозних типів депресії. Характеризується важкими симптомами, такими як втрата інтересу до раніше приємних справ, зменшення енергії та сонливість, порушення апетиту та різкі зміни ваги, зниження самооцінки. Симптоми можуть тривати принаймні два тижні, але можуть продовжуватися набагато довше.
Інші види депресії:
- дистимія (хронічна депресія). Характеризується менш вираженими, але тривалими симптомами депресії. Ознаки подібні до мажорної депресії, але менш інтенсивні;
- біполярний розлад (маніакально-депресивний розлад). Це розлад, при якому виникають епізоди манії та глибокої депресії. Під час епізоду манії людина може відчувати підвищений настрій, збільшену енергійність та неадекватну поведінку, а під час епізоду депресії — пригнічення та погіршення самопочуття;
- сезонна афективна депресія. Це форма депресії, яка виникає в певний час року, зазвичай восени або взимку. Пов'язана зі зменшеним освітленням та змінами в режимі сну;
- посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Виникає після важких травматичних подій, таких як війна, терористичні акти, насильство тощо. Симптоми можуть включати постійне відтворення подій у думках, підвищену тривожність, панічні атаки та інші психічні та фізичні симптоми;
- пост-травматична депресія. Це форма депресії, що розвивається після травматичного досвіду. Симптоми подібні до звичайних симптомів депресії, але зазвичай вони є специфічними для конкретної травматичного події.
Окремо виділяють післяпологову депресію, яка виникає у жінок після пологів і може бути пов'язана зі змінами гормонів, стресом та втомою. Може проявлятися в симптомах, подібних до мажорної депресії, а також у панічних атаках та швидкій втомлюваності.
Ці різні види депресії можуть виявлятися у різний спосіб, але всі вони можуть серйозно впливати на життя та благополуччя людини. Важливо розпізнати симптоми депресії та шукати професійну допомогу для лікування.
