Полезные советы на все случаи жизни

Как избавиться от боли в спине

26.12.2018 108 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как избавиться от боли в спине
Из-за сидячего образа жизни, к сожалению, многие из нас испытывают боли в спине. Чаще всего избавиться от них можно с помощью упражнений или обычного лечебного массажа.

Но существует еще один потрясающе простой способ решения этой проблемы, который массажист из Великобритании открыл всему миру. Тебе понадобится всего лишь теннисный мяч!

Напряженность мышц и боли пройдут, если ты будешь проделывать массаж с помощью этого предмета ежедневно. Почему бы не попробовать?

Как избавиться от боли в спине

Прислонись к стене.

Зажми теннисный мяч между спиной и стеной.

Двигайся вверх и вниз. Нужно, чтобы мяч при этом находился между позвоночником и одной из лопаток. Время: 3-4 минуты.

Эту процедуру можно проводить лежа. Помимо спины рекомендуется массировать с помощью теннисного мяча бедра и ягодицы.

Данный массаж — это настоящее спасение для тех, кто проводит много времени в сидячем положении.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Причины возникновения коричневых пятен и способы ...
Причины возникновения коричневых пятен и способы их лечения
Муж – бизнесмен, а денег не хватает? Как увеличит...
Муж – бизнесмен, а денег не хватает? Как увеличить бюджет?
Макияж лица на каждый день
Макияж лица на каждый день
Как продлить жизнь букету после праздника
Как продлить жизнь букету после праздника
​Лечение почечной колики
​Лечение почечной колики
Как избавится от плохой циркуляцией крови
Как избавится от плохой циркуляцией крови
Комментариев: 3
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Анна1980
Анна Шишова 26.12.2018 в 23:42
у меня болела спина от веса, сама вывод такой сделала и решила проверить. похудела и сразу боли прошли) советую всем взятьна заметку. а так боль очень хорошо релаксирующий бальзам снимает от Лошадиной силыв, очень советую при растяжениях, защемлениях и тд
8080Markova
посоветовали мне в аптеке бальзам-гель лошадиная сила, втерла и в первые 10 минут начало отпускать и через день все прошло, видимо ничего серьезного не было, но все же гелем довольна.
samayalove
Юлия Горбикова 05.01.2019 в 18:53
бальзам от лошадиной силы отлично устраняет боль и после него приятный охлаждающий эффект остается
Войдите:
Код *: