Полезные советы на все случаи жизни

Как избавиться от дряблой кожи ног и рук

Главная Советы Здоровье 17.07.2020 в 14:04 148 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Как избавиться от дряблой кожи ног и рук
Фото: из открытых источников
Каждый мечтает о здоровой и упругой коже. Но, к сожалению, многие сталкиваются с такой проблемой, как дряблость ног и рук. Она может быть вызвана резким похудением, возрастными изменениями, неправильным питанием, сидячим образом жизни и многим другим.

Для того чтобы избавиться от дряблости, мы предлагаем тебе использовать некоторые средства народной медицины и делать определенные упражнения.
  • Не стоит резко худеть и мучить себя изнурительными диетами.
  • Защищай кожу от ультрафиолетовых лучей.
  • Брось привычку курить.
  • Потребляй больше клетчатки и откажись от вредных жиров.
  • Тренируйся три раза в неделю.
  • Выпивай свою дневную норму воды.
Перед выполнением упражнений обязательно сделай разминку.
  • Отжимания. Упрись руками в пол и поднимай всё тело только за счет рук. Спина должна быть прямой. Если отжимания тебе не по плечу, сведи колени и упри их в пол для устойчивости. Так тебе придется прикладывать меньше усилий и нагрузка на спину будет не такая сильная.
  • Возьми гантели или наполни бутылку водой. Руки расположи ладонями наружу. Затем согни руки в локтях, стараясь при этом максимально их сжать. Данное упражнение необходимо выполнить 12 раз.
  • Для растяжки. Подними правую руку вверх, согни ее в локте и закинь за спину. Затем левой рукой надави на локоть правой. Держи руку в таком положении в течение 5–10 секунд. Повтори упражнение с другой рукой.
Катайся на велосипеде, не пользуйся лифтом, прыгай на скакалке или бегай. Также делай приседания и выпады с дополнительным грузом в руках. Делай три подхода по 10 повторений.
  1. Срежь нижний лист алоэ с растения, которому не менее 3 лет. Разрежь лист пополам и сделай им мягкий массаж дряблой кожи круговыми движениями. Проделывай процедуру раз в неделю.
  2. Смешай 1 ст. л. мёда с яичным белком. Нанеси маску круговыми движениями на руки и ноги на полчаса. Смой прохладной водой.
  3. Нарежь спелую дыню небольшими кусочками. Возьми пару кусочков и взбей их в блендере с 0,5 ст. воды и лимонным соком. Намочи в этой жидкости марлю и приложи ее к проблемным местам на некоторое время.
  4. Если ты будешь следовать этим советам, то результат не заставит себя ждать. Поделись с друзьями информацией о том, как убрать дряблость кожи рук и ног.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Сытные фаршированные булочки
Сытные фаршированные булочки
Простая домашняя процедура, после которой тональн...
Простая домашняя процедура, после которой тональный крем станет не нуж...
Это средство должно обязательно быть на полке в в...
Это средство должно обязательно быть на полке в ванной
Мохито с малиной
Мохито с малиной
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Викуля
Викуля 17.07.2020 в 19:35
Вообще я вот пользуюсь антицеллюлитным крем-гелем корректором фигуры, он марки хорс форс, он помогает не только от целлюлита, но еще и справляется с дряблостью кожи, устраняет несовершенства кожи.
Войдите:
Код *: