Как избавиться от изжоги?

Изжога характеризуется приступами дискомфорта горечи и ощущения жжения за грудиной, вызванных периодическим или постоянным забросом части желудочного содержимого желудка в пищевод с раздражением его стенок вследствие гастроэзофагеальных рефлюксов (ретроградное продвижение содержимого желудка). Из-за этого возникает неприятное жжение за грудиной, в народе называемое изжогой.

Как избавиться от изжоги?

Чтобы предотвратить изжогу нужно:

• Исключить из рациона острую, кислую, жареную, жирную пищу.
• Исключить употребление алкоголя, табака, кофе, шоколада и др. наркотиков.
• Убрать привычку туго перетянутого ремня, корсета.

Народные методы

• Вода — простое и доступное средство от изжоги. Стакан чистой тёпло-горячей воды естественным образом снизит концентрацию и уменьшит жжение.
• Прорастить зелёную гречку, высушить, истолочь, перемолоть. Принимать пол чайной ложки 3 раза в день.⠀
• 20 г травы сушеницы топяной залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.
• Корни, семена и листья дягиля лесного истолочь. Полученный порошок заваривать как чай по 1 щепотке. Принимать 3 раза в день.
• Трава зверобоя, сушеницы, тысячелистника — по 20 г. 3 ст. ложки смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 1\2 стакана 4-5 раз в день.
• Распространённые в народе средства как сода и молоко не рекомендуются при изжоге. Так как сначала кислотность желудочного сока снижается, а через некоторое время повышается.

Полезные советы при изжоге

Важно расслабить живот, особенно эпигастральную область ( печень, желчный, желудок, поджелудочную, селезёнку). После того, как уходят застои и отёки в верхних отделах кишок, большая часть причин изжоги уходят.

При изжоге, после еды 2 часа строго запрещено принимать горизонтальную позу. Лучше всего гулять.

Больше дышите свежим воздухом, чаще гуляйте, навещайте баню, радуйтесь каждому дню, будьте Благодарны тому что имеете, любите жизнь такой какая она есть и Будьте Здоровы!