Как избавиться от токсикоза?

В период беременности многие женщины переносят токсикоз. Так называется недомогание женщины, которое сопровождается рвотой, тошнотой, повышенным слюноотделением, потерей аппетита, головной болью.

Как избавиться от токсикоза?

Этот физиологический процесс по сей день, в некоторых аспектах, даже для врачей остается загадкой. Так, например, не существует единой точки зрения на природу его происхождения. Одни специалисты считают, что причиной является наследственность. Другие называют виновником токсикоза болезни будущей матери в сфере печеночного комплекса либо желудочно-кишечного. Так же среди причин этого явления, выделяют и психологические факторы.

Ученые объясняют, что естественная тревога беременной за будущие роды, отношения в семье, переносятся из психологического фактора на физиологический, в результате чего возникает токсикоз. Однако большинство медиков склоняется к мнению, что токсикоз возникает в результате гормональных процессов. Из плаценты вырабатывается такой гормон, как лактоген. Он формирует ткани будущего малыша, а у матери, в свою очередь, вызывает тошноту.

Для того чтобы женщина легче переживала токсикоз, и народная, и традиционная медицина, предлагает массу способов и методов. Кто-то отдает свое предпочтение натуральным средствам, а кто-то доверяет исключительно дипломированным специалистам. Выбор остается за вами.

Как избавиться от токсикоза с помощью народных методов

Очень популярными при токсикозе являются разнообразные морсы, отвары, соки. Если вы предпочитаете соки, отлично помогут грейпфрутовый и апельсиновый. В идеале, они должны быть свежевыжатыми. Не менее эффективен и морс из клюквы, а так же отвар из шиповника, мелиссы. Помогает еще и чай из тыквы (200 грамм тыквы мелко нарезают, заливают 1 л кипятка).

Так же возьмите на заметку такие рекомендации:

• не кушайте плотно. Пусть у вас остается легкое чувство голода. После приема еды немного полежите;
• при тошноте скушайте что-нибудь соленое (капусту, огурец, натуральный солененький сухарик). Некоторым помогает сосание кусочка лимона или мандарина. Но если у вас повышенная кислотность, этот метод вызовет обратную реакцию – вас начнет тошнить еще сильнее;
• очень помогает от токсикоза мята. Можно разжевать мятный листочек, либо скушать леденец;
• так как тошнота наступает обычно утром, еще при попытке встать с кровати, то очень эффективным будет скушать что-то еще в постели, например, постное печенье.
• делайте при приступах тошноты и головокружении точечный массаж. Просто разомните выемку, расположенную между большим и указательным пальцами;

Советы врачей, которые помогут избавиться от токсикоза

Прежде всего, специалисты настоятельно рекомендуют сообщать своему ведущему врачу о том, что у вас токсикоз, и ни в коем случае не заниматься самолечением. В противном случае, вы можете навредить не только себе, но и будущему малышу. Среди общих советов, врачи выделяют такие:

• пересмотр режима питания. Исключить (или свести к минимуму) употребление копченостей, маринадов, сладостей, жирной и тяжелой пищи. Лучше насытить рацион кисло-молочными продуктами, кушать куриные яйца, легкое нежирное мясо, пить натуральные соки. Если вы любите чай, отдавайте свое предпочтение зеленому;
• не переедайте. Лучше перекусить через некоторое время после основного приема пищи;
• обязательно гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день;

Помните, сколько бы методов и способов борьбы с токсикозом не существовало, и какими бы они безобидными не казались, дополнительная консультация у соответствующего специалиста лишней не будет.

Ведь вы теперь ответственны не только за свое здоровье, а еще и за здоровье будущего малыша. Надеемся, что наши советы, как избавиться от токсикоза, помогли вам!