Как победить целлюлит за 20 дней: рекомендации плюс косметика Image Skincare

Идеальное тело — мечта любой девушки. А перед давно запланированной поездкой на море еще сильнее хочется, чтобы эта мечта воплотилась в жизнь. И как можно скорее!

Во время пляжного отдыха на представительницах прекрасного пола остается минимум одежды, а неидеальные контуры фигуры вполне могут у большинства спровоцировать чувство неуверенности. Неуверенность равно плохое настроение и вуаля! Долгожданный отдых омрачен. Можно, конечно, махнуть рукой и настроиться на бодипозитив, а можно попробовать повоевать с сантиметрами и привести фигуру к тому варианту, который нравится именно вам!

Итак, если до отъезда есть еще немного времени, берем себя в руки, читаем эту статью и начинаем работать над собой. Главными помощниками для вас станут ваша самоорганизованность, дисциплина и профессиональная косметика Имидж Скинкеа, приобретенная у официального поставщика на сайте https://imageskincare.com.ua/ua/.

Целлюлит — враг №1

Целлюлитом называют воспаление жировой клетчатки, которая находится прямо под кожей. Причиной появления так называемой апельсиновой корки является нарушение лимфодренажа. Ошибочно думать, что проблема целлюлита возникает только у женщин, имеющих лишний вес — эта проблема известна практически каждой женщине. Тем не менее, методы борьбы с ним одинаковы для всех. Чтобы одержать победу над целлюлитом за 20 дней, нужен комплексный подход.

Меняем рацион

В первую очередь, нужно сбалансировать режим питания — употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, употребление жирной пищи и сладостей должно быть сведено к минимуму. Но не стоит слишком жестко ограничивать свой рацион — достаточно соблюдать меру во всем.

Пьем воду

Еще один важный компонент в борьбе с целлюлитом — вода. Суточная норма потребления жидкости должна составлять от полутора до двух литров. Нарушение лимфотока часто вызвано недостатком воды в организме.

Проводим самомассаж на проблемных зонах

Ежедневно, дважды в день в течение хотя бы двадцати минут рекомендуется проводить антицеллюлитный самомассаж всех проблемных зон на теле. Массаж нужно начинать с живота, затем перейти к ногам и ягодицам и, в случае необходимости, к рукам. Движения при массаже всегда должны быть направлены к сердцу.

Для массажа следует использовать профессиональный антицеллюлитный крем или массажное масло, чтобы не растягивать кожу. Массаж нужно начинать с легких поглаживаний в течение минуты-двух, затем можно приступать к растираниям, на которые выделяем 2-3 минуты, а потом 7-10 минут проблемную зону тщательно разминаем костяшками пальцев. Завершить процедуру нужно легкими поглаживаниями. После правильно проведенной работы на коже не должно быть синяков.

Обертывания

Победить целлюлит за 20 дней помогут и специальные обертывания. В состав маски для антицеллюлитных обертываний нужно включить 3 столовые ложки голубой глины, 2 столовые ложки молотого кофе, по две капли масла грейпфрута и розмарина и одну чайную ложку миндаля. Смешав ингредиенты и разбавив их водой, маску нужно нанести на проблемную зону, обернуть её пищевой пленкой, утеплить и занять горизонтальное положение на 45 минут.

Антицеллюлитные обертывания нельзя делать каждый день. Победить быстрее целлюлит это не поможет, а вот негативно сказаться на здоровье — риск существует. Использовать большее количество масла, чем это указано в рецепте, не нужно, иначе может возникнуть аллергия. При любых признаках аллергической реакции — замените масло или же вообще исключите его из состава маски.

Антицеллюлитные ванны

Кроме обертываний в борьбе с целлюлитом поможет ванна с добавлением пяти капель апельсинового и 200 грамм оливкового масел. Перед тем, как погрузиться в теплую антицеллюлитную ванну, проблемные зоны рекомендуется растереть жесткой мочалкой или массажной рукавицей.

Физическая активность

Не забывайте активно двигаться, делать зарядку по утрам, бегать или ходить хотя бы по полчаса в день. Физическая активность поспособствует насыщению организма кислородом, который тоже поможет в борьбе с «апельсиновой коркой».

Теперь вы знаете, как победить целлюлит за 20 дней, а значит, нужно запастись терпением, позитивом, перестать лениться и целенаправленно работать над своим телом, приводя его к тем параметрам, которые вам нравятся.