Полезные советы на все случаи жизни

Как понять, что ваша печень накапливает жиры и что с этим делать

01.08.2019 110 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как понять, что ваша печень накапливает жиры и что с этим делать
Фото: из открытых источников
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) - серьезное заболевание, которое может нанести организму большой вред.

Это одно из самых распространенных и сложных заболеваний в гепатологии. Несмотря на то, что с детства людям твердят о том, что алкоголь, курение и нездоровое питание пагубно влияют на печень, далеко не только они могут стать причиной появления проблем с этим органом.

Сегодня рассказываем о НАЖБП, чтобы обратить ваше внимание на серьезное заболевание.

Что это за болезнь?

Неалкогольная жировая болезнь печени становится все более распространенной во всем мире, особенно в западных странах. В США это самая распространенная форма хронического заболевания печени, затрагивающая примерно 80-100 млн человек.

Факторы риска

Неалкогольная жировая болезнь печени встречается в каждой возрастной группе, но особенно у людей в возрасте от 40 до 50 лет, которые подвержены высокому риску сердечных заболеваний из-за таких факторов, как ожирение и диабет второго типа.

Это состояние также тесно связано с метаболическим синдромом, который представляет собой группу аномалий, включая увеличение абдоминального жира, низкую способность использовать гормональный инсулин, высокое кровяное давление и повышенный уровень триглицеридов в крови.
Другие факторы риска:
  • Высокий уровень холестерина.
  • Высокий уровень триглицеридов в крови.
  • Стремительное похудение.
  • Прием лекарственных препаратов и БАДов.
  • Синдром поликистозных яичников.
  • Неактивная щитовидная железа.
Симптомы
  • Усталость, сонливость, слабость.
  • Боль в правом верхнем углу живота, чувство тяжести в правом подреберье.
  • Сосудистые "звездочки".
  • Тошнота.
  • Кожный зуд.
  • Желтуха.
  • Нарушения когнитивных способностей.
  • Кровотечения.
Возможные признаки и симптомы неалкогольного стеатогепатоза и цирроза включают:
  • увеличение размеров живота;
  • расширенные поверхностные вены живота;
  • увеличенную селезенку;
  • пожелтение кожи и глаз.
Если вы заметили эти симптомы или хотя бы несколько из них, а также вас часто беспокоит боль в области печени, нужно обязательно записаться на прием к врачу.

Как снизить риск неалкогольной жировой болезни печени

  1. Выбирайте здоровый рацион. Он должен быть полон фруктов, овощей, цельнозерновых и здоровых жиров.
  2. Поддерживайте здоровый вес. Если страдаете от лишних килограммов, то стоит обратить на это внимание и заняться внимательным подсчетом калорий и спортивными нагрузками.
  3. Упражняйтесь. Даже когда проблем с весом нет, все равно нужно следить за здоровьем своего тела, поэтому советуем уделять время спорту. Это может быть бег, йога, фитнес, плавание или любые другие занятия. 
И помните, что каждый человек должен заботиться о своем здоровье, поэтому если заметили хотя бы намек на подобное заболевание, то стоит обратиться к врачу. Будьте здоровыми!
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Фиалки: правильный уход за цветком
Фиалки: правильный уход за цветком
О вреде фаст фуда для детей
О вреде фаст фуда для детей
Замуж за иностранца – надо или нет?
Замуж за иностранца – надо или нет?
Домашний горячий шоколад: 2 рецепта
Домашний горячий шоколад: 2 рецепта
Как правильно избавится от грызунов и насекомых
Как правильно избавится от грызунов и насекомых
​Тоник для лица своими руками
​Тоник для лица своими руками
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: