Полезные советы на все случаи жизни

Как правильно пить кофе, чтобы значительно продлить жизнь

Главная Советы Здоровье 07.06.2022 в 09:19 2683 4.5 из 5 / 2 Skibair
Как правильно пить кофе, чтобы значительно продлить жизнь
Фото: из открытых источников
Об этом читайте ниже в нашем материале.

Важно помнить о норме, а также о том, что вы добавляете в напиток. Так как же правильно пить бодрящий напиток, пишет РБК-Украина. Об этом читайте ниже в нашем материале.

Как пишет Eatthis, новое исследование показало, что выбор несладкого кофе в противоположность напитку с сахаром может помочь вам жить дольше.

В частности, был проведен опрос более 171 000 человек, которые рассказали о своих привычках пить кофе.

Что показало исследование?

Оказалось, что после семи лет у любителей несладкого кофе риск преждевременной смертности снизился на 16-20% по сравнению с теми, кто подслащал напиток.

А по сравнению с теми, кто пил очень сладкий кофе (столовая ложка сахара на порцию), эти цифры составлять 29-31%.

Кофе - полезный напиток, но сахар все портит

"Черный кофе полезен, потому что он содержит все полезные полифенолы и антиоксиданты без каких-либо вредных соединений, которые можно найти в чрезмерном количестве сахара или сливок", - говорится в выводах исследователей.

Отметим, что согласно исследованию о безопасности кофеина, проведенному Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов (EFSA), умеренное потребление кофе обычно определяется от трех до пяти чашек в день.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Как выбирать цветные линзы и ухаживать за ними
Как выбирать цветные линзы и ухаживать за ними
Зачем жечь лавровые листья?
Зачем жечь лавровые листья?
Как похудеть после родов?
Как похудеть после родов?
Зимние свадебные аксессуары – неповторимый образ ...
Зимние свадебные аксессуары – неповторимый образ невесты
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.