Какое детское питание нельзя покупать: больше химии, чем в энергетиках
Родители все чаще сталкиваются с проблемой опасного детского питания, которое содержит вредные добавки, красители и подсластители в больших дозах. Родителям стоит внимательно изучать состав детского питания, ведь не все продукты, которые продаются как "полезные", на самом деле таковыми являются. Какие именно продукты с пометками "для детей" лучше не покупать, пишет РБК-Украина.
Какие детские продукты не являются полезными?
Некоторые продукты для малышей по составу напоминают энергетические напитки, ведь содержат слишком много сахара, ароматизаторов и даже кофеина.
Йогурты и творожки с синтетическими красителями
Такие продукты часто содержат E102, E110, E129, которые могут вызвать аллергические реакции и гиперактивность у детей.
Растворимые каши с большим количеством сахара
Все подслащенные детские каши иногда содержат до 20 граммов сахара на порцию, что превышает суточную норму для малышей. Это настоящие "сахарные бомбы".
Соки и нектары с подсластителями
Некоторые напитки вместо натурального сока содержат ароматизаторы, подсластители и кислоты, которые вредят зубам и пищеварению. Несмотря на рекламу, от свежих фруктов там не остается почти ничего.
Детские батончики с глюкозно-фруктозным сиропом
Этот компонент повышает риск развития ожирения и диабета.
Быстрые завтраки и гранола
Конечно, дети их любят, но такие быстрые перекусы иногда содержат больше консервантов и сахара, чем полезных злаков.
Как правильно выбирать безопасное питание?
- Не забывайте, чем короче список ингредиентов, тем лучше для продукта.
- Избегайте искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов.
- Выбирайте продукты без добавленного сахара и подсластителей.
- Покупайте питание с натуральным составом и минимальной обработкой.
