Полезные советы на все случаи жизни

Климакс можно замедлить! Главное — распознать первые признаки

Главная Советы Здоровье 16.03.2021 в 14:02 117 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Климакс можно замедлить! Главное — распознать первые признаки
Фото: из открытых источников
К наступлению климакса все женщины относятся по-разному. Одни воспринимают климакс спокойно, другие его панически боятся, третьи считают, что с наступлением климакса жизнь закончена. Последняя категория женщин подобными размышлениями может довести себя до нервного расстройства.

Действительно, для климакса характерен ряд малоприятных симптомов, появление которых связано с неминуемой гормональной перестройкой организма. Но, если ты обнаружишь их вовремя, то сможешь отсрочить приход климакса и облегчить его течение.

Климактерические изменения в организме длятся несколько лет и делятся на конкретные фазы:
  • Пременопауза
  • Менопауза
  • Постменопауза
Наступление климакса очень индивидуально и зависит от множества факторов, таких как количество беременностей, перенесенные аборты, наличие плохих привычек и даже психологический настрой. Ранний климакс наступает до 40 лет. Поздний — после 55.

Первые признаки климакса

  • Бессонница. Нежелание или невозможность заснуть, сопровождающиеся навязчивыми мыслями и зацикленностью на определенных проблемах.
  • Сердцебиение. Его спонтанное учащение.
  • Онемение конечностей, чувство сдавленности в груди. Причина — нарушение кровообращения.
  • Тревожность. Частое ощущение тревоги, беспокойства, раздражительность и резкие перепады настроения.
  • Сухость слизистых. К ним относятся сухость глаз, полости рта, влагалища.
  • Перемены в фигуре. Тело утрачивает женственные черты.
  • Температура тела. Ее значительные колебания — вспомни о пресловутых приливах.
Если ты заметила у себя эти симптомы, значит, тело сигнализирует тебе о замедлении функции яичников и приближающейся гормональной перестройке. К сожалению, после прохождения этого этапа женский организм начинает стремительно стареть.

При появлении этих симптомов, скорее обращайся к гинекологу. Он подберет тебе подходящие противозачаточные средства, чтобы исключить возможную беременность, и порекомендует заместительную гормональную терапию, которая поддержит твое тело в должном балансе.

Не стоит пугаться. Гормональная терапия — метод проверенный и действующий безотказно. Организм будет получать недостающее количество эстрогенов, это улучшит твой гормональный фон и общее самочувствие. Твое тело получит извне то, что больше не может синтезировать само.

Негормональные средства на растительной основе — достойная замена гормональной терапии. К таким средствам относятся биологически активные добавки с фитоэстрогенами, витаминами и минеральным комплексом.

Не бойся обращаться за квалифицированной врачебной помощью. В такой неспокойный для твоего организма период лучше находиться под наблюдением того, кто точно знает, что нужно делать.
  • В качестве дополнительного источника фитоэстрогенов можно выбрать продукты, богатые этими растительными соединениями.
  • Злаковые и бобовые культуры: чечевица, соя, семена льна, ячмень.
  • Овощи и фрукты: яблоки, морковь, гранаты.
  • Напитки: пиво, бурбон.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Мастерство приготовления паштета из сельди
Мастерство приготовления паштета из сельди
Правила, чтобы спокойно перенести любые беды, даж...
Правила, чтобы спокойно перенести любые беды, даже карантин
Этапы и особенности заживления татуажа
Этапы и особенности заживления татуажа
Правила обрезки денежного дерева
Правила обрезки денежного дерева
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: