Похудеть, находясь только на рациональном питании, конечно, возможно, но при этом организм обязательно будет терять часть своей мышечной массы.
...

Как уменьшить свой биологический возраст (то есть выглядеть моложе своих лет), не допустить развития хронических заболеваний? В первую очередь нужно о...

Осень многие узнают не по изменениям в природе за окном, а по состоянию кожи рук. Шершавость и цыпки - основные приметы сезона. 

На ...

Этот комплекс упражнений борется с животом, излишним объёмом талии и ягодиц, а также подтягивает руки и грудь. Делайте его ежеднев...

Древние римляне сложили о розе  красивую легенду. Увидев погибшую наяду, богиня цветов и покровительница нимф Флора решила оживить свою любимицу ...

Естественный процесс старения кожи непрерывен и обычно начинается примерно с 25 лет. Производство коллагена и эластина в дерме замедляется, и кожа со ...

Начали худеть и радуетесь уходящим объёмам? Но при этом не знаете, что делать с «взбесившимся» желудком, неизвестно от...

Впрочем, у некоторых голова белеет уже в молодости – из-за наследственности, заболеваний, жёстких диет, пережитого стресса. Обратить поседение в...

Сексуальность — базовое качество представительниц прекрасного пола. Оно такое же, как, например, характер или темперамент, только в отличие от н...

Борьба с волосами на теле традиционно считается одной из самых древних косметических процедур.

На смену механическим методам (депиляции в...

Бывает, что слоящиеся ногти — это вариант нормы. Есть люди, у которых край ногтя действительно немного расслаивается, но это не&n...

Многие из нас готовы опробовать на себе любые методики, потому что твёрдо верят: ну должен, должен же существовать волшебный спосо...

Любые монодиеты (в рационе ограничивается большинство пищевых продуктов, оставляется один или несколько) нельзя применять более 3-5 дней. Максимум &md...

Встаньте на локти и колени. Поднимите левое колено: нога согнута примерно под прямым углом, бедро примерно параллельно полу. В течение всего упражнени...

Подход «больше двигаться и меньше есть», безусловно, работает. Особенно для молодых.

Но когда тебе за сорок, заниматься спорт...