Такое блюдо содержит максимум пользы при минимуме калорий.
Предлагаем отменную идею для вкусного ужина. Такое блюдо содержит максимум пользы при минимуме калорий.
Курица со шпинатом и фасолью: рецепт
Ингредиенты:
- Куриное филе — 300 г
- Зеленая стручковая фасоль — 150 г
- Шпинат — 2 стакана
- Помидоры черри — 8 штук
- Специи по вкусу
Приготовление:
- Курицу порезанную кусочками обжариваем на растительном масле, помешивая.
- Солим и перчим, добавляем специи по вкусу.
- Затем добавляем фасоль и жарим еще 3 минуты.
- Добавляем помидоры и шпинат.
- Жарим еще минут 5 и подаем.