Лечение приливов при климаксе

---

Климакс является серьезным испытанием для многих людей. С особенным страхом и трепетом его приближение ожидают представительницы прекрасного пола. В определенном возрасте возникновение приливов при климаксе испытывает практически каждая женщина. На фоне изменения организма происходит нарушение сна, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как правило, такое состояние объясняется естественной гормональной перестройкой женского организма.Лечение приливов при климаксе необходимо тогда, когда женщина испытывает сильный дискомфорт. Приливы обычно возникают примерно за два года до наступления менопаузы. Они являются проявлением окончания репродуктивного возраста женщины. Нередко приливы при климаксе мучают на протяжении нескольких лет.

Женщина при этом испытывает повышенное потоотделение, чувство жара в области лица, шеи, груди, она краснеет, возникает ощущение нехватки воздуха. Отмечены частые головокружения, в некоторых случаях сознание женщины мутнеет.

Длительность этих неприятных проявлений кратковременное: 1 – 3 минуты. Затем возникает озноб. Потливость бывает настолько сильная, что единственное желание женщины в таких случаях – это принять душ, сменить одежду. Причины возникновения приливов еще окончательно не выяснены. Считается, что в определенный момент резко понижается уровень гормона эстрогена у женщины.

Согласно мнению ученых-медиков, изучающих проблему появления приливов у женщин, на фоне гормональных колебаний происходит сбой регуляции температурного обмена организма. Спровоцировать прилив жара могут фактор окружающей среды, ношение тесной одежды, злоупотребление алкогольными напитками и острой пищей, многочисленные стрессы, депрессии.

Для проведения лечения приливов женщине необходимо серьезно заняться своим здоровьем. В частности, нужно постараться обучиться методам релаксации, расслабления. Для этих целей можно использовать медитацию йогов. Следует включать в рацион питания больше растительных блюд, совершать прогулки по свежему воздуху, регулярно заниматься физическими упражнениями.

Необходимо совсем отказаться от жирной, соленой пищи, из одежды отдавать предпочтение натуральным тканям. Также требуется проводить регулярные сеансы массажа, отдыхать в ночное время в прохладном помещении, всегда иметь при себе бутылку холодной воды.

Очень полезно научиться глубокому дыханию, что довольно просто. Такой процесс выглядит так: дышать следует обязательно животом прямо во время приступа прилива. В профилактических целях дыхательные упражнения можно выполнять по 10 – 15 минут утром и вечером.

Женщине, чтобы облегчить неприятное состояние, стоит по возможности отказаться от использования лекарственных средств, а против приступов приливов использовать витамины Е и В. Врачи-гинекологи считают, что ежедневный регулярный прием витаминов оказывает благотворное воздействие на сосуды, нервную систему женщины, существенно сокращая количество приливов.

Иногда простые методы для уменьшения интенсивности приливов не работают, тогда приходится прибегать к более сложным способам. К их числу относятся всевозможные антидепрессанты, разнообразные успокоительные средства, специальные препараты для снижения артериального давления, также применяют гормональную заместительную терапию. В этих случаях лечение проводят врачи-специалисты.

Гормональная терапия помогает избавиться от приливов многим женщинам. При необходимости проведения гормонального лечения врач-гинеколог производит специальное обследование, после которого подбирает необходимый гормон, который полезен для организма конкретной женщины. Хотя при гормональной терапии, даже краткосрочной, бывают случаи возникновения побочных явлений. Поэтому все-таки предпочтительнее женщине пережить этот трудный жизненный период без использования специальных медикаментозных препаратов.

Стоит особо отметить, что период менопаузы обостряет практически все имеющиеся хронические заболевания. Поэтому женщинам в это тяжелое время следует уделять себе повышенное внимание, постараться почаще отдыхать, больше любить и радовать себя. Тогда пережить трудности приливов при климаксе будет значительно проще.