Много белка и мало калорий: рецепт диетического салата для тех, хто худеет

Известный кулинарный блогер Кристина Азизян делится своим рецептом похудения, предлагая приготовить диетический салат, в котором много белка, но очень мало калорий. Автор уверяет, что это блюдо идеально для тех, кто на диете, и поможет сбросить не один килограмм.

Диетический салат

Ингредиенты:

• Пекинская капуста;
• Кукуруза;
• Яйца;
• Тунец консервированный.

Для заправки:

• Сметана (или натуральный йогурт без добавок) – 2 ст. л;
• Горчица – 1/2 ст. л;
• Мед – 1/2 ст. л;
• Соль – щепотка.

Способ приготовления:

1. Пекинскую капусту порезать и сложить в глубокую миску.
2. Туда же добавить консервированную кукурузу, предварительно слив с нее жидкость, тунец, сваренные вкрутую и порезанные кубиками яйца.
3. Ингредиенты для заправки смешать и добавить к остальным продуктам.
4. Все хорошо перемешать и посолить. При желании в конце в салат можно добавить мелко порезанные укроп или петрушку.