Полезные советы на все случаи жизни

Молоко не всегда полезно. 7 причин, по которым стоит от него отказаться

26.06.2019 71 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Молоко не всегда полезно. 7 причин, по которым стоит от него отказаться
Фото: из открытых источников
"Молоко - главный источник кальция для крепких костей" - вряд ли кому-то не знаком этот рекламный слоган, навязываемый нам на протяжении многих лет производителями молочных товаров. Но многочисленные исследования доказали, что дело обстоит иначе.

Была обнаружена прямая связь между потреблением молочных продуктов и развитием сахарного диабета у детей в возрасте до 1 года. К тому же, у женщин от 26 до 46 лет, потребляющих молоко, намного выше риск развития рака груди.

Если этих причин вам все еще недостаточно, то проверьте свой организм на отсутствие других 7 опасных признаков нарушений здоровья:

1. Боль в желудке сразу после употребления молочной продукции

Наверняка вы слышали, что у некоторых людей непереносимость лактозы. На самом деле, это довольно распространенный факт: более 40 миллионов человек только в США страдают этим недугом.

Но все же, что такое лактоза и почему это вызывает столько проблем? "Сладкий" компонент молока хорошо усваивается организмом только под действием фермента лактаза.

Этот фермент в больших количествах вырабатывается у младенцев, а с возрастом практически исчезает. Это делает невозможным усвоение молока, что и вызывает боль в желудке.

2. Вздутие

Этот симптом, как правило, сопровождает первый. Причина ровно та же — нехватка ферментов лактазы в тонком кишечнике. Проявляется через 30 минут после выпитого стакана молока или съеденного кусочка сыра.

3. Газы

По цепной реакции непереваренная лактоза попадает в кишечник и провоцирует процесс брожения. Как результат - начинается метеоризм. И это еще не самое плохое по сравнению с тем, что может быть дальше...

4. Диарея

На этом этапе вздутие и метеоризм покажутся вам наименьшими из возможных проблем. Диарея, которая может длиться днями, — это верный сигнал того, что организм не способен усваивать лактозу.

Интересный факт, что во многих случаях непереносимости лактозы не все молочные продукты обязательно вызывают такую реакцию. Например, сливки или сыр могут вообще никак не влиять на организм, в отличие от молока.

Чтобы выяснить точный источник проблемы, необходимо устранить все молочные продукты из рациона. А затем аккуратно по одному вводить их в режим питания.

5. Зуд кожи

Этот симптом является следствием аллергии на молоко, а не непереносимости лактозы. Он проявляется, когда иммунная система не справляется и воспринимает ее как инородное вещество в организме.

6. Акне

Всем известно, что молочные продукты вызывают чрезмерную выработку кожного сала. Это приводит к покраснениям, отекам и прыщам.

Если посещение дерматолога не приносит результатов, то, возможно, это самое время попрощаться с молоком и сказать "привет!" красивой гладкой коже.

7. Наследственная предрасположенность к раку

В молоке присутствует гормон роста ИФР-1, который напрямую связан с несколькими видами рака: груди, кишечника, простаты и легких. Этот гормон благоприятно влияет на рост раковых клеток, что увеличивает риск развития заболевания до 33%.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Читайте также
Рецепт приготовления быстрого шашлыка
Рецепт приготовления быстрого шашлыка
Грейпфрутовое сорбе (рецепт)
Грейпфрутовое сорбе (рецепт)
Детям – о деньгах: как работают банковские карты
Детям – о деньгах: как работают банковские карты
Сицилийская кассата, замороженный десерт
Сицилийская кассата, замороженный десерт
Если вы решили уволиться с работы
Если вы решили уволиться с работы
8 правил, чтобы избежать молочницы
8 правил, чтобы избежать молочницы
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: