Полезные советы на все случаи жизни

Не верится, что курица может быть такой вкусной: нежные фаршированные грудки

Советы Кулинария 21.04.2024 в 23:07 253 Skibair
Не верится, что курица может быть такой вкусной: нежные фаршированные грудки
Фото: из открытых источников
Фаршированные фетой и шпинатом куриные грудки получаются сочными и нежными.

Если обычные блюда с курицей уже надоели и никого не удивляют - попробуйте приготовить куриные грудки, фаршированные шпинатом и фетой. Вы удивитесь, насколько вкусное и гармоничное это сочетание. Фета придает мясу сочность и мягкий сливочный вкус, а шпинат после запекания становится очень нежным и сладковатым. 

Курица, фаршированная фетой и шпинатом, готовится очень просто - этот рецепт доступен даже новичкам в кулинарии. А результат превосходит все ожидания.

Куриное филе со шпинатом и фетой

Ингредиенты:

  • куриные грудки - 4 шт.;
  • сыр фета - 250 г;
  • шпинат свежий - 200 г;
  • лук - 1 шт.;
  • чеснок - 2 зубч.; 
  • масло подсолнечное - 2 стол. л.;
  • сахар - 1 стол. л.;
  • специи для курицы по вкусу.

Приготовление:

  1. Луковицу мелко нарежьте, а чеснок натрите на самой мелкой терке. Подогрейте масло на сковороде. Обжаривайте лук 2-3 минуты, затем добавьте чеснок и жарьте ещё пару минут. Шпинат мелко нарежьте. Фету выложите в большую миску и смешайте вилкой с жареным луком и рубленым шпинатом. Добавьте также в начинку ложку сахара.
  2. Куриные грудки разрежьте вдоль, чтобы получился большой и тонкий пласт. Отбейте курицу с двух сторон. С одной стороны смажьте мясо специями для курицы. Этой стороной выложите грудки на противень. Половину филе смажьте начинкой и накройте второй половинкой сверху.
  3. Поставьте противень с курицей в разогретую до 200° градусов духовку. Запекается куриная грудка с фетой в духовке примерно 20 минут. Подавайте с любым гарниром или овощным салатом.

Также по этому рецепту можно приготовить куриные рулетики с фетой, если нарезать грудки на тонкие отбивные. Заверните начинку в отбивные, закрепите зубочистками и обжарьте на сковороде по 3 минуты с каждой стороны.

Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Простоят неделю, а то и две: как ухаживать за пио...
Простоят неделю, а то и две: как ухаживать за пионами в вазе
Как приготовить шашлык из говядины
Как приготовить шашлык из говядины
Итальянский суп Минестроне: вкусный рецепт полезн...
Итальянский суп Минестроне: вкусный рецепт полезного блюда
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.