Полезные советы на все случаи жизни

Невероятная польза: 8 благотворных свойств ананаса для твоего здоровья

Главная Советы Здоровье 02.11.2020 в 22:34 228 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Невероятная польза: 8 благотворных свойств ананаса для твоего здоровья
Фото: из открытых источников
Ананас — это один из наиболее популярных и полезных продуктов в мире. Он ценится не только за свой приятный и сочный вкус, но и за благотворное влияние, которое он оказывает на организм.

Мы предлагаем тебе узнать о восьми преимуществах употребления этого тропического фрукта. Несомненная польза и практически полное отсутствие противопоказаний делает его универсальным продуктом.

Повышает иммунитет

Ананасовый сок содержит большое количество витаминов, пищевых волокон и органических кислот. Это делает ананас незаменимым источником питательных веществ для человека и при этом здорово повышает сопротивляемость организма к болезням.

Укрепляет кости

Употребление ананаса поможет тебе укрепить кости, так как в нём содержится большое количество марганца и кальция. Выпив стакан ананасового сока, ты сможешь обеспечить организм марганцем на 73 % от дневной нормы.

Укрепляет десны и зубы

В ананасе содержится большое количество витамина С, который способен укрепить зубы и десны. Также сок ананаса препятствует образованию зубного камня и снижает риск заболевания пародонтозом.

Помогает при болях в суставах

Если тебя беспокоят боли в суставах, то ананас должен быть включен в твой рацион, так как он содержит фермент бромелайн, который помогает справится с этой проблемой и уменьшает воспаление и отеки.

Полезен для сердца

Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством.

Снижает кровяное давление 

В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией.

Улучшает зрение

Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости.

Улучшение пищеварения

Ананас стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока. Для праздничного застолья с большим количеством пищи рекомендуется выбирать именно ананасовый сок.

Несмотря на все полезные свойства ананаса, его нужно употреблять с осторожностью и в разумных количествах, чтобы не навредить себе.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Чудо-средство от ста болезней: невероятные свойст...
Чудо-средство от ста болезней: невероятные свойства лаврового масла
Зачем консервировать свеклу
Зачем консервировать свеклу
Как заквасить капусту по всем правилам
Как заквасить капусту по всем правилам
Почему не нужно вмешиваться в чужие отношения
Почему не нужно вмешиваться в чужие отношения
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: