Полезные советы на все случаи жизни

Остеохондроз: почему возникают боли в спине

Главная Советы Здоровье 26.02.2020 в 10:39 137 0.0 из 5 / 0 demeshmm
Остеохондроз: почему возникают боли в спине
Фото: из открытых источников
Остеохондроз не возникает просто так. Предпосылок к его развитию много. Это может быть искривление позвоночника и, как следствие, нарушение осанки, травмы, инфекционные заболевания, несбалансированное питание, плохая экология и даже наследственность.

"Но чаще всего дело обстоит так: искривленный позвоночник не может распределить нагрузку равномерно, – рассказывает терапевт Валентина Андрейченко. – В результате этого его отделы испытывают избыточное давление, в связи с чем сокращается расстояние между позвонками, а межпозвоночные связки ослабевают, создавая условия для чрезмерной подвижности позвонков, что приводит к подвывихам и блокированию позвоночных суставов".

Сидячая работа

Позвоночник вообще подвержен постоянным нагрузкам, ведь ему постоянно приходится выдерживать свой вес, особенно если вес большой. Больше всего достается поясничному отделу. В положении лежа спина испытывает наименьшую нагрузку, но, как только человек становится на ноги, эта нагрузка увеличивается в среднем в 5 раз. Не думайте, что спина офисного работника страдает меньше.

Парадокс, но в положении сидя организм испытывает в 7–8 раз большую нагрузку на поясничные позвонки. Следовательно, можно сделать вывод и о вредности сидячей работы.

Физическая нагрузка

При подъеме тяжестей позвоночник испытывает нагрузку еще больше, поэтому очень важно правильно поднимать тяжести и переносить их с места на место.
Почему от смартфона страдают глаза и спина.

"Что касается людей, которые работают физически или занимаются спортом, то скажу, что переизбыток физической нагрузки также негативно сказывается на состоянии позвоночника.

А при длительном статическом напряжении мышц спины (вынужденная, неудобная поза) спина страдает не меньше", – говорит терапевт.

Немаловажное значение имеют и вредные привычки. У людей, которые курят или злоупотребляют алкоголем, процессы старения тканей организма начинаются значительно раньше и протекают быстрее, чем у людей, ведущих здоровый образ жизни.

Наследственная предрасположенность

Существует также наследственная предрасположенность к остеохондрозу. Она проявляется в особенностях строения соединительной ткани. У таких людей все связки, сухожилия, мышцы более растяжимы, но менее крепкие и менее устойчивые к нагрузкам. Из-за этого и связки, фиксирующие позвоночник, недостаточно выполняют свою функцию.

Если вы постоянно подвергаетесь хотя бы одному из них их факторов риска, то возникает вероятность развития остеохондроза. Заболевание нужно обязательно лечить, ибо плохое состояние позвоночника неминуемо приведет и к развитию заболеваний внутренних органов, и к ухудшению качества жизни.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Немного психологии: как вернуть доверие любимого ...
Немного психологии: как вернуть доверие любимого человека после лжи
5 самых стильных осенних фильмов
5 самых стильных осенних фильмов
Как научиться флиртовать с парнем по переписке: ж...
Как научиться флиртовать с парнем по переписке: женские уловки
Интернет-магазин сантехники Depoint: изысканные и...
Интернет-магазин сантехники Depoint: изысканные и доступные изделия
Комментариев: 1
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
kiratig75
Кира Тигина 03.03.2020 в 14:01
Благодаря сидячей работе, как раз, у меня появились боли в спине... А что бы снять такую боль, я стала пользоваться нанопласт форте, это такой пластырь, он помогает обезболить, у не го 12 часов активного действия. При использование его, у меня нет никакого дискомфорта.
Войдите:
Код *: