Полезные советы на все случаи жизни

Овощная запеканка: вкусно и полезно

Советы Кулинария 20.08.2022 в 11:43 226 0.0 из 5 / 0 Skibair
Овощная запеканка: вкусно и полезно
Фото: из открытых источников
В ней только натуральные и низкокалорийные ингредиенты!

Сегодня приготовим запеканку из сезонных овощей. В ней только натуральные и низкокалорийные ингредиенты!

Овощная запеканка: рецепт

Ингредиенты:

  • кабачок — 300 г
  • помидор
  • морковь
  • лук
  • соль, перец по вкусу
  • укроп
  • сыр — 50 гр

Соус:

  • яйца — 2 штуки
  • молоко — 100 мл
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Кабачок чистим от шкурки и семян, порезать тонкими полукольцами, лук, морковь, помидор также.
  2. Смазать форму маслом, выкладываем первым слоем морковь с луком, затем кабачок, помидор солим, перчим немного и запекаем при 200 С 15 минут.
  3. Посыпаем зеленью и заливаем соусом (яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец) сверху посыпаем тертым сыром и готовим еще 5-7 минут.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Почему полезно есть облепиху: вкусное лекарство о...
Почему полезно есть облепиху: вкусное лекарство от давления и стресса
Энергетика одежды: как избежать негатива при поку...
Энергетика одежды: как избежать негатива при покупке
Чем полезна брусника?
Чем полезна брусника?
Cимптомы внематочной беременности
Cимптомы внематочной беременности
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.