Полезные советы на все случаи жизни

Пять причин включить гранатовый сок в свое осеннее меню

02.11.2019 144 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Пять причин включить гранатовый сок в свое осеннее меню
Фото: из открытых источников
Извлечь семена из граната довольно сложно, но они являются настоящим кладезем полезных веществ. В них есть йод, кальций, калий и железо, витамины B6, B12, P и C. Зерна и сок граната помогают предотвратить рак, поддержать иммунитет и снизить артериальное давление.

Гранаты полезнее всего в холодные месяцы – с сентября по февраль. Диетологи считают, что их нужно употреблять в виде сока, но не чистого, а разбавленного водой в пропорции 1:1.

Гранатовый сок богат антиоксидантами

В гранатах много мощных антиоксидантов, таких как полифенолы и антоцианы, которые также присутствуют в красном вине. Эти полезные вещества защищают организм от вреда, вызванного свободными радикалами, и снижают риск развития атеросклероза и рака.
  • Гранатовый сок советуют разбавлять водой
  • Сок граната полезен для зубов
  • Исследования показали, что гранатовый сок нейтрализует бактерии во рту, предупреждая образование зубного налета.
  • Гранатовый сок полезен при боли в мышцах
  • Доказано, что употребление гранатового сока помогает уменьшить боль в мышцах и суставах благодаря своим противовоспалительным свойствам.
  • Гранатовый сок снижает уровень "плохого" холестерина
  • Поскольку гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем многие другие фруктовые соки, считается, что темно-красный напиток помогает снизить уровень холестерина.
  • Гранатовый сок полезен после тренировок
  • Гранатовый сок заставляет нас выглядеть молодо
  • Оказывается, гранаты подходят не только для еды (или питья). Кислый фрукт также содержит антивозрастные компоненты, которые делают его идеальным ингредиентом для отшелушивающего скраба для кожи.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Полезные свойства корня имбиря
Полезные свойства корня имбиря
Если вы решили отправиться отдыхать вместе с ребе...
Если вы решили отправиться отдыхать вместе с ребенком
Партнерские роды: плюсы и минусы
Партнерские роды: плюсы и минусы
Как сделать ажурную свечу своими руками
Как сделать ажурную свечу своими руками
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: