Полезные советы на все случаи жизни

Пять секретов питания для профилактики болезни Альцгеймера

Главная Советы Здоровье 10.10.2021 в 20:32 179 0.0 из 5 / 0 NataV
Пять секретов питания для профилактики болезни Альцгеймера
Фото: из открытых источников
Болезнь Альцгеймера – это разновидность старческого слабоумия, проявляющаяся тотальной деменцией
Опасную болезнь выявляют только у пожилых людей. Ученые доказали: с помощью корректировки питания можно эффективно проводить профилактику развития многих болезней, в том числе старческой деменции.

Болезнь пожилых

Болезнь Альцгеймера – это разновидность старческого слабоумия, проявляющаяся тотальной деменцией с прогрессирующим распадом памяти и корковыми очаговыми расстройствами. Болезнь названа по имени немецкого врача Алоиса Альцгеймера (Alois Alzheimer), впервые ее описавшего в 1906 году.

Ранняя стадия деменции часто остается незамеченной, так как развивается постепенно. У больного, как правило, появляются забывчивость, нарушение ориентации в знакомой местности и он перестает следить за течением времени.

Постепенно болезнь прогрессирует и ее симптомы становятся более явными. Человеку уже бывает трудно вспомнить что с ним происходило совсем недавно (день-два назад), он забывает имена близких, не понимает, где находится, и пр. Многие люди перестают понимать зачем нужно мыться, убирать за собой, они способны часами бесцельно ходить по улицам и не понимать, куда идут и откуда вышли.

На поздней стадии деменции развивается почти полная зависимость и пассивность. Нарушения памяти становятся значительными, а физические признаки и симптомы более очевидными. Симптомы на этой стадии включают потерю ориентации во времени и пространстве, трудности в узнавании родственников и друзей, возрастающую потребность в помощи для ухода за собой, трудности в передвижении, поведенческие изменения, которые могут усугубляться и включать агрессивность.

Как предупредить ранее развитие деменции?

Для профилактики деменции для пожилых людей очень важно быть в обществе, работать по мере сил, общаться, посещать различные кружки или хор. Для улучшения памяти необходим полноценный сон, отдых.

Прогулки, зарядка и другие легкие формы физической нагрузки помогают пожилым людям с проблемной памятью, замедляя ее дальнейшее ухудшение.

Профилактикой болезни также является употребление продуктов, богатых витаминами и минералами. А значит, в вашем меню непременно должны быть:
  • орехи, семена, авокадо, помидоры, красный перец и шпинат, в которых много витамина Е.
  • чечевица, свекла, брокколи, цветная и листовая капуста, петрушка, рыба, картофель, яйца, птица и красное мясо, богатые витаминами группы B.
  • куркума, в которой есть уникальный желтый пигмент куркумин. Он является главным защитником головного мозга от возрастных повреждений. 
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Цацики (рецепт)
Цацики (рецепт)
Как кошка информирует о присутствии негатива в до...
Как кошка информирует о присутствии негатива в доме
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Гороскоп на сегодня: для всех знаков зодиака
Всё, что вы не знали об эмульсиях
Всё, что вы не знали об эмульсиях
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: