Полезные советы на все случаи жизни

Почему возникает бессонница: новое исследование ученых

05.11.2019 75 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Почему возникает бессонница: новое исследование ученых
Фото: из открытых источников
От бессонницы чаще всего страдают те, кто был беспокойным ребенком. Это выяснили австралийские ученые, передает JAMA Network Open.

Согласно их исследованию, дети с плохим поведением и нарушениями распорядка дня чаще страдают бессонницей, когда вырастают.

Ученые проанализировали базу данных 16 тысяч человек, чей возраст составлял пять лет, 16 и 42. В результате выяснилось, что от бессонницы обычно страдают те, у кого в возрасте пяти или 10 лет были проблемы с дисциплиной, дети были раздражительными и задирали окружающих.

Самые распространенные причины бессонницы:

Советский ученый академик Александр Вейн, который много изучал сон и его механизмы, назвал такие главные причины бессонницы:
  • стресс (психофизиологические инсомнии);
  • неврозы, психические заболевания;
  • соматические заболевания;
  • психотропные препараты;
  • действие алкоголя;
  • эндокринно-обменные заболевания;
  • органические заболевания мозга;
  • синдромы, возникающие во сне (синдром апноэ во сне; двигательные нарушения во сне);
  • болевые феномены;
  • внешние неблагоприятные условия (шум, влажность);
  • сменная работа и перемена часовых поясов;
  • нарушенная гигиена сна.
Ранее мы уже выясняли, почему возникает бессонница и как с ней бороться. Отсутствие полноценного сна плохо отражается на любой деятельности человека, на его здоровье и самочувствии.
Читай больше интересных советов на главной странице 1001sovet.com.
Сейчас читают
Оригинальные статуэтки от интернет-магазина «Бит ...
Оригинальные статуэтки от интернет-магазина «Бит и Байт»
​Что подарить мужчине на день рождения?
​Что подарить мужчине на день рождения?
Почему кровь для общего анализа крови берут именн...
Почему кровь для общего анализа крови берут именно из безымянного паль...
Секреты красоты Джейло
Секреты красоты Джейло
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: